天年

天年是一個中醫名詞，可以指人的自然壽命的期限。也稱為天壽。《素問.上古天真論》中說：「盡終其天年，度百歲乃去。」意思是人的壽命是有限的，但可以活到百歲。

影響壽命的因素

天年的長短是由人的先天稟賦和後天的生活方式共同決定的。先天稟賦是指人的遺傳因素，而後天的生活方式包括飲食、起居、情志等方面。如果一個人的先天稟賦好，並且保持良好的後天生活方式，那麼他的壽命就可能相對較長。反之，如果一個人的先天稟賦不好，並且具有不健康的生活方式，那麼他的壽命就可能相對較短。

延長壽命的方法

天年是可以經過努力延長的。《素問.上古天真論》中提到：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」這句話的意思是，如果一個人能夠保持內心的恬淡與虛無，並且保持良好的精神狀態，那麼他的身體就會保持健康，壽命也就有可能延長。

總的來說，天年指的是人的自然壽命的期限，但是可以透過保持良好的生活方式來延長壽命。