《中醫詞典》解釋「天壽」的意思

天壽

天壽為中醫養生術語，指人體先天稟賦所定之自然壽命年限，又稱「天年」。此概念源於上古典籍，如《尚書·君奭》載：「天壽平格，保又有殷」，意指天賦壽命與德行相合，方能長保國祚；《史記·楚世家》亦言：「今乃得以天壽終，孤之幸也」，反映古人視盡享天年為福澤。

中醫理論基礎

1. 先天稟賦與腎氣
   中醫認為天壽長短與「先天之本」——腎氣密切相關。《黃帝內經》強調「腎藏精，主生長發育與生殖」，腎精充盈則生命力旺盛，壽數綿長。若父母精血充盛，胎兒得稟先天之精充足，則根基穩固，反之則易早衰。
2. 經絡氣血與臟腑平衡
   《靈樞·天年》詳述人體從幼至老的氣血盛衰規律，指出「五臟堅固，血脈和調……通利營衛，故能長久」。天壽的實現需依賴臟腑協調、氣血通暢，尤以心、肝、脾、肺、腎五臟功能平衡為關鍵。
3. 陰陽調和
   陰陽學說中，天壽者必符「陰平陽祕」之態。《素問·生氣通天論》云：「陰陽之要，陽密乃固」，陰陽互根互用，維繫生命活動。若陰陽離決，則「精氣乃絕」，壽命折損。

養生與天壽之關係

雖天壽屬先天定數，然中醫強調「後天調攝」可趨近天年上限：

• 順應四時：依《內經》「春夏養陽，秋冬養陰」之法，契合自然節律以養氣。
• 調神攝生：情志過極傷及五臟，故「恬惔虛無，真氣從之」為養壽要訣。
• 飲食有節：脾胃為後天氣血生化之源，節制五味、避開「膏粱厚味」，可減內傷。

古籍論述延伸

《類經》註解「天年」時，提出「天癸竭」與壽限之關聯，認為女子七七、男子八八後，腎氣漸衰，然善養者仍可延緩衰遲。此說進一步闡明天壽雖有定數，卻非絕對，體現中醫「治未病」的養生觀。

天壽之義，既涵先天命定之理，亦寓後天修為之道，為中醫探討生命本質與養生實踐的核心範疇之一。