《中醫詞典》解釋「通髯極須」的意思

通髯極須

通髯極須，是指連鬢長鬍鬚。根據《靈樞.五音五味》的記載：「通髯極須者，少陽多血。」少陽經位於面部，通髯極須代表少陽經的氣血充盈。

具有通髮極鬚的人一般身體健康，精力充沛，面色紅潤，精神矍鑠。如果通髯極須的人出現面色蒼白、精神萎靡、食慾不振等症狀，可能是患有疾病。

維持通髯極須的人，可以通過食療、運動、按摩等方式調理身體，保持健康。

食療

通髯極須的人可以多吃一些補益氣血的食物，例如紅棗、枸杞、黑豆、黑芝麻等。

運動

通髯極須的人可以適當進行一些有氧運動，例如慢跑、游泳、騎自行車等。運動可以促進血液循環，改善新陳代謝，增強體質。

按摩

通髯極須的人可以經常按摩臉部，可以疏通經絡，改善氣血循環。按摩時可以用食指和中指輕輕按摩面部，從額頭到下巴，再從兩側耳朵到下巴，每次按摩5-10分鐘。

注意事項

通髯極須的人在飲食上要注意少吃辛辣、油膩、生冷的食物，以免加重脾胃負擔。另外，通髯極須的人要注意休息，避免熬夜，以免影響身體健康。