同陰之脈

同陰之脈，是出於足少陰腎經的別絡。根據《素問·刺腰痛論》的記載，同陰之脈會導致腰痛，感覺就像一個小錘子在其中，且有腫脹的感覺。刺灸同陰之脈時，要在外踝上絕骨的末端刺穴，並進行三次刺插。

同陰之脈也被稱為同陰經，是足少陰腎經的一個別絡。它的起點位於足少陰腎經的內踝下方，沿著足外踝向上延伸，到達絕骨的末端。然後，同陰之脈與足厥陰肝經相交，再沿著足厥陰肝經向下延伸，最後止於足跟的骨附近。

同陰之脈與足少陰腎經和足厥陰肝經相連，具有調節腎臟和肝臟功能的作用。在臨床上，同陰之脈常被用於治療腰痛、下肢麻木和水腫等症狀。

同陰之脈的刺灸

同陰之脈的刺灸主要用於治療腰痛、下肢麻木和水腫等症狀。

刺法：在外踝上絕骨的末端，取穴名為「同陰穴」。用細針直刺0.5-1寸深，插入後感受到氣機後再進行針的旋轉，然後保留針灸15-30分鐘。

灸法：在同陰穴上進行艾條灸，保持灸熱5-10分鐘。

同陰之脈的保健

同陰之脈的保健包括以下幾個方面：

• 保持腰部和下肢的溫暖，避免受寒影響。
• 適當進行腰部和下肢的運動，增強相應的肌肉力量。
• 避免過度勞累，注意休息。
• 飲食清淡，避免攝入辛辣刺激性食物。
• 保持良好的心情，避免情緒波動。

如果出現腰痛、下肢麻木、水腫等症狀，應盡早就醫，以免延誤病情。