《中醫詞典》解釋「推板法」的意思
雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15
名詞介紹
推板法
推板法是一種常用的推拿手法,用手指緊緊按住肌肉,進行與肌纖維成垂直方向的向前推壓或向後扳動,使痙攣的肌肉得到牽伸而放鬆。這種手法常用於治療軟組織勞損、痙攣、粘連等引起的痠痛等症。
推板法的具體操作如下:
- 患者取坐位或仰臥位,術者站在患者一側。
- 術者用一手固定患者患側肢體,另一手用手指按住肌肉,進行與肌纖維成垂直方向的向前推壓或向後扳動。
- 推壓或扳動時,力度要均勻,速度要緩慢,以患者能耐受為宜。
- 每次推拿時間為5-10分鐘,每天推拿2-3次。
推板法可以用於治療多種疾病,如肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出症、膝關節炎等。這種手法操作簡單,易學易懂,患者可以自行在家進行推拿。
推板法具有以下幾個優點:
- 操作簡單,易學易懂。
- 安全性高,無副作用。
- 療效顯著,可以緩解多種疾病的症狀。
- 費用低廉,患者可以自行在家進行推拿。
需要注意的是,如果患者有疑問,應詢問醫生的建議。
注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!