《中醫詞典》解釋「吞氣」的意思

吞氣，氣功術語。指服氣一類氣功功法。《淵冥記》：「吾卻食吞氣，已九千餘歲。」參見「服氣」條。

吞氣，又稱吞津，是道教內丹功的一種功法。道教認為，人體內有三寶，即精、氣、神。精是人體的物質基礎，氣是人體的功能，神是人體的精神。吞氣功法就是通過吞咽口中的津液，將津液中的精氣吸入體內，以補充人體的精氣。

吞氣功法有兩種方法：一種是直接吞咽口中的津液；另一種是先將津液含在口中，然後用舌頭攪動，使津液與唾液充分混合，然後再吞咽。吞氣功法需要長期堅持練習，才能達到效果。

吞氣功法有以下幾個功效：

• 可以補充人體的精氣，增強體質。
• 可以改善人體的氣血循環，提高免疫力。
• 可以緩解疲勞，改善睡眠。
• 可以延緩衰老，增強生命力。

吞氣功法雖然有一定的功效，但也有一些禁忌。以下幾類人不適合練習吞氣功法：

• 患有心腦血管疾病的人。
• 患有消化系統疾病的人。
• 患有呼吸系統疾病的人。
• 孕婦和哺乳期婦女。

如果有疑問，最好先諮詢醫生，在醫生的指導下進行練習。

吞氣功法是一種簡單易行的養生方法，但也需要長期堅持才能達到效果。如果想要通過吞氣功法來改善健康，最好先諮詢醫生，在醫生的指導下進行練習。