《中醫詞典》解釋「三寶」的意思

三寶，中醫養生術語。多意詞。內丹家指元精、元氣、元神為三寶，以此作為修煉內丹的藥物。認為此三者源於先天，為一身生化之本，因而又稱之為「上藥三品」、「內藥」；而後天精、氣、神則指交感之精、呼吸之氣和思慮之神，稱為「外藥」。《玉皇心印妙經》：「上藥三品，神與氣精……」又指耳、目、口，稱為「外三寶」。《周易參同契》：「耳目口三寶，固塞勿發揚。」又《老子.六十七章》：「我有三寶，持而寶之：一曰慈；二曰儉；三曰不敢為天下先。」

三寶，指精、氣、神。三者關係非常密切，存則俱存，亡則俱亡，是生命存亡的關鍵。詳精、氣、神條。

精，是人體一切生命活動的原始物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。精由先天之精和後天之精組成。先天之精是父母生殖之精，是人體生殖和生長發育的物質基礎。後天之精是飲食所化之精，是維持人體生命活動的物質基礎。精在人體內有化生氣血、濡養臟腑、充盈骨髓、滋潤肌膚等功能。

氣，是人體生命活動的動力。氣由先天之氣和後天之氣組成。先天之氣是父母生殖之精所化，是人體生殖和生長發育的動力。後天之氣是飲食所化之氣，是維持人體生命活動的動力。氣在人體內有推動血液循環、溫煦臟腑、防禦外邪、化生精血等功能。

神，是人體生命活動的統帥。神由先天之神和後天之神組成。先天之神是父母生殖之精所化，是人體生殖和生長發育的統帥。後天之神是飲食所化之精所化，是維持人體生命活動的統帥。神在人體內有主宰人體生命活動、調節人體臟腑功能、維持人體精神狀態等功能。

精、氣、神是人體生命活動的三大物質基礎和動力，三者相互依存、相互作用，共同維持人體的正常生命活動。精虧則氣虛，氣虛則神衰。因此，在日常生活中要注意保養精、氣、神，以維持人體健康。