《中醫詞典》解釋「三池」的意思

三池

一、經外奇穴
三池為經外穴名，出自《經外奇穴匯編》。其位置位於肘部橈側，以曲池穴（屈肘成直角，肘橫紋外側端凹陷處）為中心，上下各一寸處，共三穴。

1. 定位與取穴

   • 上池：曲池穴上一寸。
   • 中池：即曲池穴本身。
   • 下池：曲池穴下一寸。
     三穴呈垂直排列，屬手陽明大腸經區域。

2. 主治功能

   • 熱病：三池穴可清瀉陽明經熱，緩解外感發熱、咽喉腫痛等症。
   • 鼻淵：通過調理大腸經氣，改善鼻塞、流涕等鼻部疾患。
   • 上肢經絡病：主治肘臂酸痛、麻木，或上肢活動不利，如中風後遺症所致的手臂不遂。

3. 針灸操作

   • 針刺：直刺1至1.5寸，得氣後可行提插捻轉手法，以局部酸脹感為度。
   • 艾灸：艾炷灸3至5壯，或艾條溫和灸5至15分鐘，適用於寒痹或氣血瘀滯之證。

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二、氣功內景術語
三池在道家氣功與《黃庭內景經》中，為人體內三處重要氣液匯聚之所，與臟腑功能密切相關：

1. 中池（膽）

   • 膽為中正之官，主決斷。《黃庭內景經》稱膽為「中池」，認為其為清淨之府，氣機疏泄的樞紐。
   • 氣功修習中，意守中池可調暢肝膽之氣，改善鬱結、驚悸等情志病症。

2. 華池（舌下）

   • 位於舌下金津、玉液二穴處，為津液滋生之地。
   • 道家修煉強調「吞津漱液」，以滋養腎精。華池津液充盈，可潤澤五臟，助益長生。

3. 玉池（小腹胞）

   • 指下丹田或膀胱胞宮區域，為先天精氣儲藏之處。
   • 氣功導引中，玉池為煉精化氣的關鍵，通過呼吸吐納與意守，可溫養元氣，強健根基。

三池與氣血運行
三池在氣功理論中，象徵「上中下」三焦氣化通路：華池主津液上承，中池司氣機樞轉，玉池固精氣下元。三者協調，則人身氣血周流無礙，符合《黃庭經》「三池內盈，百病不生」之旨。

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補充：中醫理論關聯

• 經絡學說：三池穴屬陽明經，多氣多血，故擅調氣血壅滯。
• 臟象理論：氣功三池對應膽、腎、津液代謝，與中醫「肝膽相照」「腎主水液」理論相呼應。
• 臨床應用：針灸三池穴可配合谷、合谷等穴，增強疏風清熱之效；氣功三池修習則常見於內丹術與養生功法。