《中醫詞典》解釋「三池」的意思

三池穴

1. 經外穴名

三池穴位於肘部橈側，分為曲池及其上、下各開一寸處，共3穴。主治熱病、鼻淵、肘臂痠痛、上肢不遂等。針刺深度為1-1.5寸，用艾炷灸3-5壯或艾條灸5-15分鐘。

2. 氣功術語

三池穴指的是膽、舌下、小腹胞，這三個穴位也有另一個通稱為「三池」。在《黃庭內景經.中池章第五》中，務成子解釋：「膽為中池，舌下為華池，小腹胞為玉池，亦三池之通名。」

三池穴的作用

三池穴是經外奇穴，與手三陽經的匯合處有著密切聯繫。操作時使用消毒針，針刺深度為1-1.5寸，留針30-60分鐘並可配合艾灸。除具有調和氣血、疏通經絡的功效外，還能夠清熱解毒、消腫止痛。因此，在治療熱病、鼻淵、肘臂痠痛、上肢不遂等症狀方面有一定療效。

注意事項

三池穴具有較強的刺激性，不適用於孕婦和月經期女性。

氣功中的三池穴

三池穴是氣功術語，指的是膽、舌下、小腹胞。該穴位在氣功中具有調節陰陽、疏通經絡、調和氣血的作用。操作方法為用手指按揉穴位，每次按揉5-10分鐘，同時可進行腹式呼吸。

在使用氣功三池穴時，同樣需要注意穴位的刺激性，孕婦和月經期女性不宜使用。