《中醫詞典》解釋「三陽」的意思

三陽

三陽是一個中醫名詞，有以下幾種涵義：

1. 經絡分類名：指手足太陽、陽明、少陽經脈的總稱。
2. 指太陽經：出自《素問.陰陽別論》。
3. 推拿穴位名：位於左眼胞，作用於夜晚哭鬧、發燒等症狀。

三陽經脈

手足太陽、陽明、少陽經脈統稱為三陽經脈。這三條經脈循行路線相似，都是從頭部開始，向下貫通四肢末端。三陽經脈與人體的陽氣緊密相關，具有溫煦、升發、散熱的作用。三陽經脈出現病變時，常表現為發熱、頭痛、咽喉腫痛、咳嗽、胸悶、腹脹、便祕、尿黃、尿頻等症狀。

三陽經脈的保健方法

為了保護三陽經脈的健康，我們可以採取以下方法：

1. 按摩三陽經穴位：頭維穴、風池穴、肩井穴、曲池穴、陽陵泉穴、外關穴、合谷穴、太沖穴等。按摩這些穴位可以疏通經絡，調和氣血，增強陽氣，預防三陽經脈的病變。

2. 適當進行戶外活動：戶外活動有助於促進新陳代謝，增強體質，提高免疫力。因為三陽經脈與人體陽氣緊密相關，適當的戶外活動有助於增強陽氣，預防三陽經脈的病變。

3. 注意飲食調理：因為三陽經脈與人體陽氣緊密相關，飲食調理應以溫熱、升發、散熱的食物為主，例如羊肉、狗肉、韭菜、生薑、大蒜等。

4. 保持良好的精神狀態：精神狀態與人體陽氣緊密相關，保持良好的精神狀態可以增強陽氣，預防三陽經脈的病變。

三陽經脈是人體重要的經絡之一，其病變會影響健康。因此，我們應該重視三陽經脈的保健，以避免疾病的發生。

以下是《素問.陰陽別論》對於三陽的論述：

「三陽者，太陽、陽明、少陽也。太陽者，陽中之陽也，主一身之表，開合出入之路，故主表。陽明者，陽中之陰也，主一身之陽，五臟六腑之氣血，故主裡。少陽者，陰陽之間也，主一身之半表半裡，五臟六腑之氣血，故主半表半裡。」

這段話對於三陽的概念、作用和分佈做了詳細的論述。三陽是人體重要的經絡之一，它們與人體的陽氣密切相關，具有溫煦、升發、散熱的作用。三陽經脈的病變主要表現為發熱、頭痛、咽喉腫痛、咳嗽、胸悶、腹脹、便祕、尿黃、尿頻等症狀。因此，我們應重視三陽經脈的保健，以避免疾病的發生。