《中醫詞典》解釋「初之氣」的意思

初之氣是每年主時六氣的第一氣，指的是厥陰風木之氣。它主要出現在春分前六十日又八十七刻半的時間段，即大寒至春分之間，包括立春、雨水、驚蟄三個節氣。初之氣是一年中最寒冷的時期，也是萬物萌芽生長的時期。

在初之氣，人體的陽氣開始生發，陰氣則開始收斂。因此，要注意保養陽氣，避免受寒。可以透過飲食來補充溫熱的能量，例如多吃一些羊肉、牛肉、雞肉等，並多喝一些薑湯、紅糖水等。此外，適當的運動也是增強體質的關鍵。

初之氣是一個重要的節氣，對人體健康有著重要的影響。在此時期，我們應該注意保持體溫，避免過度受寒。同時，也要保持良好的飲食習慣，攝取適量的營養來增強身體的抵抗力。另外，適度的運動也是必不可少的，可以增強體質，提高免疫力。總之，初之氣是一個轉變的時刻，我們應該根據氣候的變化，調整生活和飲食習慣，保持身體的健康和平衡。