《中醫詞典》解釋「色澤」的意思

色澤：顏色鮮明潤澤

色澤，又稱顏色鮮明潤澤，是指人體皮膚、毛髮、眼白、指甲等部位的顏色。正常時，色澤鮮明潤澤，表示胃氣充足。若色澤晦暗無光，則表示胃氣不足。

色澤的變化，可反映人體內臟的功能狀態。舌色淡白表示脾胃虛寒；舌色紅表示心火旺盛；舌色紫表示血瘀；舌色黑表示陰虛。

色澤的診斷，是辨證論治的重要依據。醫生會根據患者的色澤，判斷疾病的類型和嚴重程度。

季節、氣候、飲食也會影響色澤。冬季，人體部位的顏色比其他季節更深；夏季，則比其他季節更淺。

飲食也會影響色澤。長期食用辛辣刺激性食物，使顏色變暗沉；食用寒涼性食物，使顏色變蒼白。

所以，日常生活中需注意保持良好的飲食習慣，適當調整飲食。同時，保持良好的精神狀態，避免情緒波動過大，以保持良好的色澤。

色澤是人體健康的重要指標，透過觀察色澤可以瞭解內臟功能狀態，並提早診斷和治療疾病。因此，要重視色澤的變化，並注意保養，以維持良好的色澤。