《中醫詞典》解釋「上官翼」的意思

上官翼

上官翼是唐代的人，關於他的生平資料不太清楚，只知道他寫了一本叫《養生經》的書，但現在已經失傳了。

《養生經》是一本重要的養生保健書籍，內容主要是關於如何養生保健。書中包括飲食、起居、情志、運動等方面的內容。其中提到了“養生之道，莫先於食”的觀點，認為飲食是養生保健的基礎，要注意飲食的合理搭配，以滋養五臟、調理氣血。此外，書中還強調了起居有規律，不要過度勞累，以免損害身體的觀點。

《養生經》是一本對後世養生保健思想有深遠影響的重要著作。

如果能夠做到飲食有節制，起居有規律，情志調和，運動適度，就能夠延年益壽，遠離百病。