《中醫詞典》解釋「上舉通臂」的意思

上舉通臂

上舉通臂是一種中醫推拿手法，用於治療肩部疾病，可以緩解肩部肌肉的緊張。它的原理是通過提臂上舉，疏通經絡，改善肩部的血液循環和氣流，從而達到治療肩部疾病的效果。

具體做法如下：

1. 患者坐在椅子上，雙手自然下垂。
2. 醫生一手按在患者肩胛骨後方，另一手握住患者上臂，靠近肘部。
3. 醫生慢慢提起患者的手臂，直到上臂舉起到最大的範圍。
4. 醫生保持這個姿勢，讓患者保持10-20秒。
5. 醫生慢慢放下患者的手臂。

上舉通臂適用於肩部寒凝氣聚等疾病，這些疾病表現為肩部疼痛、僵硬等症狀。通過提臂上舉，可以改善肩部的氣血循環，消除寒冷刺激，緩解肩部肌肉的緊張，從而改善這些症狀。

上舉通臂是一種簡單易行的中醫推拿手法，可以在家中或醫療機構進行。如果您有肩部疾病的困擾，可以試試上舉通臂這個方法。但請注意，如果您的症狀嚴重或不明確，還是建議尋求專業的醫生或中醫師的指導和治療。