《中醫詞典》解釋「上氣海」的意思

上氣海，中醫名詞。

1. 人體部位名。指膻中。見氣海條。
2. 膻中穴別名。見《類經圖翼》。詳膻中條。

上氣海，人體部位名。指膻中。膻中，又名膻中穴，是任脈上的一個穴位，位於胸骨正中線上，兩乳頭連線的中點處。膻中穴是任脈的首穴，是人體氣血流通的要塞，具有調節氣血、疏通經絡、緩解胸悶、心悸、氣短等症狀的作用。

上氣海，膻中穴別名。《類經圖翼》云：「上氣海，在膻中下，乳根上，按之則氣上衝胸，故名上氣海。」上氣海穴位於胸骨下端，兩乳頭連線的中點處，與膻中穴位置相近。上氣海穴具有調節氣血、疏通經絡、緩解胸悶、心悸、氣短等症狀的作用。

上氣海，是人體氣血流通的要塞，具有調節氣血、疏通經絡、緩解胸悶、心悸、氣短等症狀的作用。平時可以多按摩膻中穴和上氣海穴，以疏通經絡、調節氣血。如果出現胸悶、心悸、氣短等症狀，可以用手指按壓膻中穴和上氣海穴，每次按壓5-10分鐘，每天2-3次，可以有效緩解症狀。

需要注意的是，上氣海穴位於胸骨下端，兩乳頭連線的中點處，這個部位比較敏感，按摩時要注意力度，不要用力過猛，以免損傷皮膚。另外，如果有心臟病、高血壓等疾病，不宜自行按摩膻中穴和上氣海穴，最好先咨詢醫生。