《中醫詞典》解釋「伸法」的意思

伸法

伸法為中醫推拿手法之一，主要針對關節活動功能障礙，通過外力輔助或自主伸展，以恢復其正常運動範圍。此法不僅能疏通經絡、活血舒筋，亦可調整錯位之軟組織，改善局部氣血運行，臨床常用於治療痹證、筋傷及關節活動不利等症。

理論基礎
伸法之運用，根源於中醫「筋喜柔不喜剛」之理論。關節屈伸不利多因氣血瘀滯、筋脈拘攣，或風寒濕邪客於經絡所致。《黃帝內經》提及「骨正筋柔，氣血以流」，強調關節需保持動態平衡，而伸法正能鬆解黏連，舒展筋絡，使氣血通暢。

操作形式

1. 被動伸法：醫者一手固定關節近端，另一手握持遠端，緩慢施力牽引，逐漸擴大關節活動度。如治療肩關節僵硬時，可配合外展、上舉等方向伸展。
2. 主動伸法：患者自行調息導引，如《諸病源候論·風濕痹候》所載：「正臥，疊兩手著背下，伸兩腳不息十二通」，透過特定姿勢與呼吸配合，以達到舒筋活絡之效。

臨床應用

• 痹證：針對風濕痹阻所致之關節腫痛、屈伸不利，伸法可配合搖法、滾法，以祛風散寒、化濕通絡。
• 筋傷復位：若肌腱、韌帶輕度錯位，伸法能牽拉使其歸位，如踝關節扭傷後之功能恢復。
• 痿證調理：氣血不足或經脈失養引發之肢體痿弱，伸展可刺激經氣運行，輔助萎廢肌肉恢復功能。

古籍佐證
《養生方》導引法強調「伸腳不息」以治足濕痹，與後世《醫宗金鑒·正骨心法要旨》「拽之離而復合」之理相通，均彰顯伸法於導引與正骨領域之重要性。