《中醫詞典》解釋「神機」的意思

神機是中醫名詞，指人體運轉不息的生命活動。

神，指生命活動；機，指不停運轉之氣機。《素問.五常政大論》：「根於中者，命曰神機，神去則機息。」《素問.六微旨大論》：「出入廢則神機化滅，升降息則氣立孤危。」神機即人體運轉不息的生命活動。

神機是人體生命活動的根本，是人體生理活動和病理變化的總根源。神機的正常運行，是人體健康的基礎。神機的紊亂，是疾病發生的根源。

神機的運行，有其自身的規律。《素問.六微旨大論》：「出入廢則神機化滅，升降息則氣立孤危。」這裡所說的「出入」，指的是呼吸；「升降」，指的是升降浮沉。呼吸是人體氣機運行的通道，升降是人體氣機運行的方向。呼吸和升降的正常運行，是神機正常運行的基礎。如果呼吸和升降出現問題，就會導致神機的紊亂，從而引起疾病。

神機的運行，受多種因素影響。《素問.六微旨大論》：「飲食不節，起居失常，則神機化滅。」這裡所說的「飲食不節」，指的是飲食不當；「起居失常」，指的是起居不規律。飲食和起居是影響人體健康的重要因素。飲食不當和起居不規律，會導致人體氣機運行的紊亂，從而引起疾病。

神機的運行，與人體的五臟六腑密切相關。《素問.六微旨大論》：「五臟六腑，皆有神明，各有所主，各有所藏。」這裡所說的「五臟六腑」，指的是人體的五臟和六腑。五臟六腑是人體重要的生理器官，它們與人體的神機密切相關。五臟六腑的功能正常，是神機正常運行的基礎。如果五臟六腑出現問題，就會導致神機的紊亂，從而引起疾病。

神機的運行，與人體的精神情志密切相關。《素問.六微旨大論》：「喜怒憂思悲恐驚，七情所傷，則神機散亂。」這裡所說的「喜怒憂思悲恐驚」，指的是七情。七情是人體重要的精神情志，它們與人體的神機密切相關。七情過激，會導致人體氣機運行的紊亂，從而引起疾病。

神機的運行，與人體的環境因素密切相關。《素問.六微旨大論》：「寒暑不時，則神機化滅。」這裡所說的「寒暑」，指的是寒冷和炎熱。寒冷和炎熱是影響人體健康的重要因素。寒冷和炎熱過度，會導致人體氣機運行的紊亂，從而引起疾病。

神機的運行，與人體的其他因素密切相關。《素問.六微旨大論》：「勞役過度，則神機化滅。」這裡所說的「勞役過度」，指的是過度勞累。過度勞累，會導致人體氣機運行的紊亂，從而引起疾病。

神機是人體運轉不息的生命活動。神機的正常運行，是人體健康的基礎。神機的紊亂，是疾病發生的根源。因此，要保持健康，就必須保持神機的正常運行。

以下是一些保持神機正常運行的具體方法：

• 保持良好的飲食習慣，飲食要清淡、易消化，不吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。
• 保持良好的起居習慣，起居要規律，不熬夜、不暴飲暴食。
• 保持良好的精神狀態，保持心情愉快，不生氣、不焦慮。
• 適當參加體育鍛煉，增強體質，提高免疫力