《中醫詞典》解釋「神機」的意思

神機的運作和影響因素

神機是中醫學術語，指的是人體持續運轉的生命活動。神機的正常運行是維持人體健康的基礎，而神機的紊亂則是疾病發生的根源。

神機的運行受到多種因素的影響。其中包括：

1. 呼吸和升降：正常的呼吸和升降是神機運行的基礎。當呼吸和升降出現問題時，神機就會紊亂，可能引發疾病。

2. 飲食和起居：飲食和起居習慣的不當都會對神機產生影響。不當的飲食或規律的起居時間可能導致神機紊亂，進而引發疾病。

3. 五臟六腑：神機與人體的五臟六腑有密切關聯。五臟六腑是人體的重要生理器官，它們的功能正常與神機的運行密切相關。當五臟六腑出現問題時，神機也會紊亂，可能導致疾病。

4. 精神情志：神機和人體的精神情志有關。當喜怒憂思悲恐驚等七情過於激動時，可能影響神機的運行，從而引發疾病。

5. 環境因素：神機的運行受到環境因素的影響，如寒冷和炎熱。當環境溫度不正常時，神機可能紊亂，引發身體不適。

6. 過度勞累：過度的勞累也會導致神機紊亂，可能引發疾病。

保持神機正常運行的方法

為了保持神機的正常運行，可以考慮以下方法：

• 飲食要清淡、易消化，避免食用刺激性食物，如生冷、油膩、辛辣等。
• 規律作息，保持良好的起居習慣，避免熬夜和暴飲暴食。
• 保持良好的精神狀態，保持心情愉快，避免生氣或焦慮。
• 適當參加體育鍛鍊，增強體質和提高免疫力。

透過以上的方法，能夠有效地促進神機的正常運行，使人體保持健康。