《中醫詞典》解釋「神仙」的意思

神仙：中醫養生與道家修煉的融合

神仙概念溯源

神仙一詞，最早見於先秦典籍，指代那些通過特殊修煉方法獲得長生久視、神通廣大能力的異人。《史記·封禪書》記載：「其明年，東巡海上，考神仙之屬，未有驗者。」顯示早在秦漢時期，神仙信仰已成為社會文化的一部分。在中醫傳統中，神仙不僅是傳說人物，更代表一種通過養生修煉達到健康長壽的理想狀態。

中醫典籍中的神仙分類

西漢劉歆《七略》首創將方技書分為四大類，班固《漢書·藝文志》承襲此分類法，將醫藥衛生類書籍明確劃分為：

• 醫經（理論基礎）
• 經方（臨床應用）
• 房中（性養生）
• 神仙（長生修煉）

其中神仙類書籍共10家205卷，主要記載各種養生延年、修煉成仙的方法。《漢書·藝文志》對此類書籍的評價是：「神仙者，所以保性命之真，而游求於其外者也。聊以蕩意平心，同死生之域，而無惕怵於胸中。」

中醫神仙養生理論

中醫神仙學說的核心在於「保性命之真」，即保養人體先天真元之氣。這一理論與《黃帝內經》中「上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰」的養生觀一脈相承。主要包含以下幾個方面：

精氣神理論

中醫認為人體由精、氣、神三大要素構成：

• 精：物質基礎，包括先天之精與後天之精
• 氣：生命能量，推動各臟腑功能
• 神：精神意識，主宰生命活動

神仙修煉的核心就是通過特定方法煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛，最終達到「形神俱妙」的境界。

經絡與周天修煉

神仙修煉常涉及經絡系統的運用，尤其是任督二脈的小周天循環和十二正經的大周天循環。通過調息、導引等方法，使真氣在經絡中循環運行，達到疏通經絡、調和陰陽的效果。

神仙修煉的具體方法

導引術

導引是神仙修煉的重要方法之一，相當於現代的氣功導引。通過特定的肢體運動配合呼吸調節，達到強身健體、延年益壽的目的。馬王堆漢墓出土的《導引圖》就記載了多種導引姿勢。

服食養生

神仙家提倡通過服用特定藥物或食物來養生，分為：

• 草木之藥：如靈芝、黃精、枸杞等補益類中藥
• 金石之藥：如丹砂、雄黃等礦物藥（需謹慎使用）
• 日常食養：強調飲食有節、五味調和

呼吸吐納

通過特殊的呼吸方法調節體內氣機，常見的有：

• 胎息法：模擬胎兒呼吸，達到深層調息
• 六字訣：通過發不同音調調理相應臟腑
• 閉氣法：延長閉氣時間以增強氣機運行

存思守一

運用意識調控身心狀態的方法，包括：

• 存想：集中意念想像特定景象或氣機運行
• 守竅：將注意力集中於特定穴位或身體部位
• 入靜：達到無思無慮的靜定狀態

神仙學說對中醫的影響

神仙學說雖然帶有神秘色彩，但其核心養生理論對中醫發展產生了深遠影響：

1. 豐富了中醫預防醫學思想，強調「治未病」
2. 發展了氣功、導引等非藥物療法
3. 推動了中藥養生學的發展
4. 促進了精神調攝在健康維護中的應用

《黃帝內經》中「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」的思想，與神仙學說的養生觀高度一致。歷代著名醫家如葛洪、陶弘景、孫思邈等，都兼通醫術與神仙養生之道，將二者有機結合，形成了獨具特色的中醫養生體系。