《中醫詞典》解釋「腎常虛」的意思

腎常虛，是小兒生理特點之一。出自《育嬰家秘》。腎屬水，人之陰精之所藏，但一水不勝二火（君火、相火），所以陽常有餘，陰常不足，腎常虛，筋骨難成乳必癯。腎虛之證在小兒常見有解顱、五遲、五軟、兔唇、先天性痴獃等，以及遺尿、腎瀉諸症。在治療上主張「有補無瀉」。此理論具有普遍意義，而不局限於小兒。

腎常虛，是指小兒由於腎精不足，導致筋骨、牙齒、頭髮等發育不良的一種生理現象。腎常虛的表現主要有：

• 筋骨發育不良，表現為四肢瘦弱、肌肉鬆弛、關節鬆動。
• 牙齒生長緩慢，牙齒稀疏、鬆動、易脫落。
• 頭髮稀疏、易脫落。
• 智力發育遲緩，學習能力差。
• 免疫力低下，容易生病。

腎常虛的治療，主要是通過補腎填精、健脾益氣、滋陰潤燥等方法來進行。常用的中藥有：熟地、山藥、枸杞子、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子、金櫻子、覆盆子、女貞子、桑螵蛸等。

腎常虛的預防，主要是注意飲食調養，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆製品、蔬菜、水果等。另外，還要注意適當運動，增強體質，提高免疫力。

腎常虛是小兒生理特點之一，但如果腎虛的症狀比較嚴重，就需要及時到醫院就診，以免耽誤病情。