《中醫詞典》解釋「腎筋」的意思

腎筋

腎筋是一個推拿穴位名稱，又被稱為黑筋。根據《醫宗金鑒》卷三十六的記載，腎筋位於足內踝後方，在跟骨上方下陷處，按壓時能感到筋結，因此被稱為黑筋。

腎筋也被多本醫學著作所提及，如《針灸大成》、《針灸集成》、《針灸資生經》、《針灸大全》等。這些著作中對腎筋的描述基本相同，都說明腎筋位於足內踝後方，在跟骨上方下陷處，按壓時能感到筋結，即所謂的黑筋。

腎筋主要用於治療足跟痛和足內踝痛。針灸學中提到了針灸的方法，即可直接刺激腎筋，刺入深度為0.5-1寸。另外，也可以使用艾灸的方法，即將艾草燃燒後放在腎筋處3-5分鐘。

需要注意的是，腎筋為足太陽膀胱經的一個穴位，因此在刺激時不可過度，以免對腎臟造成損傷。