《中醫詞典》解釋「腎損」的意思

腎損，是一種腎臟虛損的病證。腎臟主要功能包括藏精、主骨生髓、主水、主納氣。如果腎臟功能虛損，會導致精虧、髓枯、骨痿、水不納氣等症狀。腎損的治療方法包括補腎填精、溫補腎陽、滋陰降火等，常用的補腎填精藥物有鹿茸、山藥、枸杞子等。腎損可以通過注意飲食調養、起居調養、情志調養和適當鍛鍊等方法進行預防。

腎損的病因包括先天不足、後天失養和病邪侵襲。先天腎氣不足、後天飲食、起居、情志等不注意養護以及受到外邪侵襲都可能導致腎虛。

腎損的治療方法主要有：

1. 補腎填精：腎虛的主要表現是精虧，補腎填精是治療腎損的主要方法，可使用鹿茸、山藥、枸杞子、熟地、山茱萸、茯苓、澤瀉等藥物。
2. 溫補腎陽：如果腎陽虛衰，出現的症狀有腰膝酸軟、畏寒肢冷、小便清長、夜尿頻多等，可以使用附子、肉桂、乾薑、山茱萸、山藥、茯苓、澤瀉等藥物溫補腎陽。
3. 滋陰降火：如果腎陰虛，出現的症狀有腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗、心煩失眠、口乾咽燥等，可以使用生地黃、熟地黃、山藥、枸杞子、黃柏、知母、澤瀉等藥物滋陰降火。

腎損的預防方法主要有：

1. 注意飲食調養：飲食要清淡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，少吃辛辣刺激、油膩生冷的食物。
2. 注意起居調養：睡眠要充足，不要熬夜，不要過度勞累。
3. 注意情志調養：保持心情舒暢，不要生氣、焦慮、抑鬱。
4. 注意適當鍛鍊：適度的運動可以增強體質，提高免疫力。

腎損是一種常見的疾病，如果出現腎損的症狀，應及時就醫，以免耽誤病情。