《中醫詞典》解釋「腎損」的意思

腎損，病名。五臟虛損之一。腎臟虛損之證。《慎齋遺書.虛損》：「或以下而損上，如因情欲抑鬱所致，則精傷而損腎，腎損則木枯而生火。」《難經.十四難》：「五損損於骨，骨痿不能起於床。」「損其腎者，益其精，此治損之法也。」《古本難經闡註》：「骨屬腎，精虧則髓枯骨痿，必益其精而髓自充。」治宜補腎填精，鹿茸、地黃、人參、枸杞子、紫河車等藥，方用六味地黃丸、金剛丸、煨腎丸等。參見虛損條。

腎損是指腎臟虛損的病證。腎臟主藏精，主骨生髓，主水，主納氣。腎虛則精虧，髓枯，骨痿，水不納氣，可見腰膝酸軟，骨蒸潮熱，遺精早泄，尿頻尿急，夜尿增多，頭暈目眩，耳鳴耳聾，健忘失眠，腰酸背痛，小便不利，水腫，消渴，舌紅少苔，脈沉細無力等症狀。

腎損的病因主要有以下幾方面：

1. 先天不足：腎臟的生理功能與先天稟賦有很大關係。如果先天腎氣不足，則會導致腎虛。
2. 後天失養：腎臟的功能需要後天的飲食、起居、情志等因素來維持。如果後天不注意養護，則會導致腎虛。
3. 病邪侵襲：腎臟是人體的“先天之本”，如果受到外邪的侵襲，也會導致腎虛。

腎損的治療方法主要有以下幾種：

1. 補腎填精：腎虛的主要表現是精虧，因此補腎填精是治療腎損的主要方法。常用的補腎填精的藥物有鹿茸、山藥、枸杞子、熟地、山茱萸、茯苓、澤瀉等。
2. 溫補腎陽：如果腎陽虛衰，則會出現腰膝酸軟、畏寒肢冷、小便清長、夜尿頻多等症狀。可以用附子、肉桂、乾薑、山茱萸、山藥、茯苓、澤瀉等藥物溫補腎陽。
3. 滋陰降火：如果腎陰虛，則會出現腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗、心煩失眠、口乾咽燥等症狀。可以用生地黃、熟地黃、山藥、枸杞子、黃柏、知母、澤瀉等藥物滋陰降火。

腎損的預防方法主要有以下幾點：

1. 注意飲食調養：飲食要清淡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，少吃辛辣刺激、油膩生冷的食物。
2. 注意起居調養：睡眠要充足，不要熬夜。不要過度勞累，勞逸結合。
3. 注意情志調養：保持心情舒暢，不要生氣、焦慮、抑鬱。
4. 注意適當鍛鍊：適當的鍛鍊可以增強體質，提高免疫力。

腎損是一種常見的疾病，如果不注意治療，會導致嚴重的後果。因此，如果出現腎損的症狀，一定要及早到醫院就診，以免耽誤病情。