《中醫詞典》解釋「生氣之源」的意思

生氣之源，出《難經.八難》。即原氣。詳該條。

生氣之源，即原氣。原氣，又名元氣、先天之氣，是人體生命活動的原動力。它是先天之精和後天之精所化生，是人體生命活動的根本。原氣在人體內分布於全身，貫注於臟腑經絡，維持著人體的生命活動。

原氣的生成，主要有兩個途徑：一是先天之精所化生。先天之精是人體生命活動的原始物質，它在母體中形成，並隨出生而進入人體。先天之精在人體內不斷地化生原氣，以維持人體的生命活動。二是後天之精所化生。後天之精是飲食所化生，它在脾胃的作用下，轉化為水谷精微，並被吸收和利用。後天之精在人體內不斷地化生原氣，以維持人體的生命活動。

原氣在人體內具有多種功能。它是人體生命活動的原動力，維持著人體的各種生理功能。它還具有固攝作用，維持著人體臟腑的正常位置和形態。它還具有溫煦作用，維持著人體的正常體溫。它還具有防禦作用，抵禦外邪的侵襲。

原氣的盛衰，直接影響著人體的健康。如果原氣不足，則會導致人體的各種生理功能失調，出現一系列疾病。因此，要保持健康，就必須重視原氣的保養。

原氣的保養，主要包括以下幾個方面：

1. 調節情志。情志不暢，會導致氣機紊亂，影響原氣的正常運行。因此，要保持情緒穩定，避免情緒激動。
2. 飲食調養。飲食不當，會損傷脾胃，影響原氣的化生。因此，要注意飲食的合理搭配，避免過食生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。
3. 起居調養。起居不慎，會影響人體的氣血運行，影響原氣的正常運行。因此，要注意起居有常，避免熬夜、久坐等不良習慣。
4. 適當運動。適當運動，可以增強體質，提高免疫力，有助於原氣的保養。

原氣是人體生命活動的原動力，維持著人體的各種生理功能。因此，要保持健康，就必須重視原氣的保養。