《中醫詞典》解釋「省嗜欲」的意思

省嗜慾：中醫養生術語

省嗜慾是指節制慾望，是中醫養生術語。當人體的氣血充盈於內，對外在的慾望要進行節制，才能保持身體健康，延年益壽。

在《淮南子.精神訓》中有這麼一句話：「胸腹充而嗜慾省，則耳目清，聽視達矣。」這句話的意思是，如果一個人的胸腹飽滿充實，而他的慾望能夠節制，他的耳目就會清明，聽力和視力也會更加敏銳。

這句話告訴我們，想要保持身體健康，延年益壽，就應該注意節制自己的慾望。如果一個人過於貪婪、放縱慾望，則會損害自己的身體，最終導致疾病纏身，甚至早死。

因此，我們應該學會節制自己的慾望，不讓慾望成為我們健康的阻礙。只有這樣，我們才能擁有健康的身體，享受人生的幸福。

如何節制慾望

以下是幾點具體方法，可以幫助我們節制自己的慾望：

1. 明白慾望是正常的生理需求，但過度追求慾望會對身體造成傷害。因此，我們要學會控制自己的慾望，不讓它主宰我們的生活。

2. 學會轉移注意力。當慾望來襲時，可以做其他事情來分散注意力，例如閱讀、聆聽音樂、運動等。這樣可以避免被慾望控制，並保持身體的健康。

3. 和自己的慾望和平相處。不要過於重視慾望，也不要過於輕視。我們要知道，慾望是正常的生理需求，但它並非人生的全部。只有與自己的慾望和平相處，我們才能擁有健康的身心。

省嗜慾是一種健康的生活方式。只要我們能夠做到節制自己的慾望，就能夠擁有健康的身體，享受人生的幸福。