《中醫詞典》解釋「省嗜欲」的意思

省嗜欲，中醫養生術語。即節制欲念。《淮南子.精神訓》：「胸腹充而嗜欲省，則耳目清，聽視達矣。」指人氣血充於內，而於外節制欲念，則有利於健康長壽。

省嗜欲，是指節制欲望。人體的氣血充盈於內，而外在的欲望則要節制，這樣才能保持身體健康，延年益壽。

《淮南子.精神訓》中說：「胸腹充而嗜欲省，則耳目清，聽視達矣。」意思是，如果一個人的胸腹充實，而他的欲望又能夠節制，那麼他的耳目就會清明，聽力和視力也會更加敏銳。

這句話告訴我們，如果想要保持身體健康，延年益壽，就應該注意節制自己的欲望。如果一個人過於貪婪，縱慾無度，那麼他的身體就會受到損害，最終導致疾病纏身，甚至早死。

所以，我們要學會節制自己的欲望，不要讓欲望成為我們健康的阻礙。只有這樣，我們才能擁有一個健康的身體，享受到人生的幸福。

下面，我們再來具體說說如何節制欲望。

首先，我們要明白欲望是一種正常的生理需求，但如果過度追求欲望，就會對身體造成傷害。所以，我們要學會控制自己的欲望，不要讓它主宰自己的生活。

其次，我們要學會轉移自己的注意力。當我們感到欲望來襲的時候，可以做一些其他的事情來分散自己的注意力，比如看書、聽音樂、運動等。這樣，我們就可以避免被欲望控制，從而保持身體的健康。

最後，我們要學會和自己的欲望和平相處。不要把欲望看得太重，也不要把它看得太輕。我們要知道，欲望是一種正常的生理需求，但它不是人生的全部。只有學會和自己的欲望和平相處，我們才能擁有一個健康的身心。

省嗜欲，是一種健康的生活方式。如果我們能夠做到節制自己的欲望，那麼我們就能夠擁有一個健康的身體，享受到人生的幸福。