《中醫詞典》解釋「失枕手法」的意思

失枕手法

失枕手法為中醫理筋手法之一，主要用於治療因睡眠姿勢不當或頸部受寒所致之「落枕」，即頸項部肌肉拘急疼痛、活動受限之症。此手法結合穴位點按、經筋按摩及關節調整，以鬆解局部氣血瘀滯，舒筋活絡，恢復頸部活動功能。

操作步驟

1. 穴位點按與按摩
   患者正坐，術者立於其後，一手扶穩頭頂，另一手以拇指、中指依次點按 天柱（足太陽膀胱經，位於項後髮際斜方肌外緣）、風池（足少陽膽經，枕骨下胸鎖乳突肌與斜方肌上端凹陷處）、風府（督脈，後髮際正中直上1寸）等穴，每穴按壓3至5次，以得氣為度。繼而沿穴位分佈區域，自上而下推揉頸後肌肉，反覆數遍，以鬆解局部經筋。
2. 拿捏與提彈經筋
   以拿法、捏法施於頸後 斜方肌、胸鎖乳突肌 及肩背部 肩井穴（足少陽膽經，大椎與肩峰連線中點）周圍肌腱，重點針對僵硬結節處。隨後以提彈法快速撥動肌腱，刺激氣血流通，緩解肌肉痙攣。
3. 關節搖晃與旋轉
   術者雙手拇指抵住患者枕骨下緣（近 寰枕關節 處），餘指托住下頜，前臂下壓其雙肩以固定。先緩慢搖晃頭部，配合輕度上提，使頸椎小關節鬆動；繼而向左、向右旋轉頭部，逐步增加幅度。最後一次旋轉時，稍加巧勁，常可聞及「喀嗒」聲，此為關節復位之徵象，但不可強求響聲。
4. 收勢調整
   一手托枕後，一手扶下頜，輕緩牽引頸部，並作前屈、側屈動作，以協調頸椎排列，結束手法。

中醫理論基礎
失枕多因風寒侵襲頸項，或長期勞損致經脈受阻，氣血不暢，屬「筋傷」範疇。手法中點按 膀胱經、膽經 穴位，可祛風散寒、通絡止痛；拿捏斜方肌等處則能鬆解「筋結」，符合《黃帝內經》「按之則血氣散，故按之痛止」之旨。關節旋轉手法則針對「骨錯縫」之病機，通過調整頸椎微小錯位，恢復「骨正筋柔」之態。

此手法強調「柔中帶剛」，需依患者體質與症狀輕重調節力度，以達到「疏通經絡、滑利關節」之效。