《中醫詞典》解釋「濕熱嘔吐」的意思

• 材料：綠豆100克，粳米50克，冰糖適量
• 做法：先將綠豆洗淨，用清水浸泡30分鐘。將綠豆和粳米一起放入鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸後轉小火煮成粥狀，再加入適量的冰糖調味即可。

2. 冬瓜湯

• 材料：冬瓜200克，薑片適量，鹽適量
• 做法：冬瓜去皮，切成小塊。將冬瓜放入鍋中，加入適量的水和薑片，用中火煮沸後轉小火煮10分鐘至冬瓜熟軟，加入適量的鹽調味即可。

3. 苦瓜雞蛋湯

• 材料：苦瓜1條，雞蛋2個，鹽適量
• 做法：苦瓜切片，將苦瓜片放入鍋中，加入適量的水煮沸，再加入雞蛋攪拌均勻，用中小火煮5分鐘，加入適量的鹽調味即可。

4. 西瓜薏米湯

• 材料：西瓜肉200克，薏米30克，冰糖適量
• 做法：薏米洗淨後浸泡30分鐘。將西瓜肉切成小塊，將西瓜肉和薏米一同放入鍋中，加入適量的水，用中火煮至熟軟，加入適量的冰糖調味即可。

5. 白蘿蔔雞肉湯

• 材料：白蘿蔔300克，雞肉適量，薑片適量，鹽適量
• 做法：白蘿蔔去皮，切成小塊。雞肉切成小塊。將白蘿蔔、雞肉和薑片一同放入鍋中，加入適量的水煮沸，再轉小火煮30分鐘至材料熟軟，加入適量的鹽調味即可。

6. 荸薺炒肉片

• 材料：荸薺200克，豬肉適量，薑片適量，鹽適量
• 做法：荸薺洗淨後切片，豬肉切成薄片。將豬肉片用鹽稍微醃製一下。熱鍋加入適量的植物油，薑片爆香後加入豬肉片翻炒至熟，再加入荸薺片炒熟，最後加入適量的鹽調味即可。

7. 蓮藕糖水

• 材料：蓮藕300克，冰糖適量
• 做法：蓮藕去皮切片。將蓮藕片放入鍋中，加入適量的水煮沸，轉小火煮至蓮藕軟熟，加入適量的冰糖調味即可。

這些食療方能夠清熱利濕、化痰止嘔，有助於緩解濕熱嘔吐症狀。在食用時可根據個人口味進行適量調整。