《中醫詞典》解釋「濕盛則濡瀉」的意思

濕盛則濡瀉，中醫名詞，出自《素問.陰陽應象大論》。指濕氣偏勝而出現泄瀉。脾喜燥惡濕，濕氣內盛則脾陽受遏，運化水液功能失調，故見大便泄瀉等症。

《素問.陰陽應象大論》原文：

“濕盛則濡瀉，燥盛則溏泄。”

“濡瀉”是指大便稀溏，不成形，或水樣便，或粘液便。

“溏泄”是指大便稀薄，不成形，或水樣便，或粘液便。

濕盛則濡瀉，是指濕氣偏勝而出現泄瀉。脾喜燥惡濕，濕氣內盛則脾陽受遏，運化水液功能失調，故見大便泄瀉等症。

濕盛則濡瀉的臨床表現：

1.大便稀溏，不成形，或水樣便，或粘液便。

2.腹脹，腹痛，噯氣，食欲不振。

3.舌苔白膩，脈滑。

濕盛則濡瀉的治療：

1.清熱利濕。

2.健脾益氣。

3.調理腸胃。

濕盛則濡瀉的食療方：

1.白扁豆粥：白扁豆50克，粳米100克。白扁豆洗淨，用水浸泡1小時，粳米淘洗乾淨。將白扁豆和粳米一起放入鍋中，加水適量，大火煮沸後，改小火熬煮至粥成。

2.薏米紅豆粥：薏米50克，紅豆50克，粳米100克。薏米和紅豆洗淨，用水浸泡1小時，粳米淘洗乾淨。將薏米、紅豆和粳米一起放入鍋中，加水適量，大火煮沸後，改小火熬煮至粥成。

3.陳皮山楂粥：陳皮10克，山楂10克，粳米100克。陳皮和山楂洗淨，用水浸泡1小時，粳米淘洗乾淨。將陳皮、山楂和粳米一起放入鍋中，加水適量，大火煮沸後，改小火熬煮至粥成。

濕盛則濡瀉的預防：

1.飲食清淡，不吃生冷油膩食物。

2.多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

3.適當運動，增強體質。

4.保持良好的心情，避免情緒波動。

濕盛則濡瀉的注意事項：

1.如果症狀較重，應及時到醫院就診。

2.在治療期間，要注意休息，避免過度勞累。

3.不要自行服用藥物，以免加重病情。