《中醫詞典》解釋「濕鬱」的意思

濕鬱，六鬱之一。見《丹溪心法》卷三。指感受外濕、鬱於體表肌膚而致病。龔廷賢謂：「濕鬱者，周身骨節走註疼痛，遇陰雨即發。」（《萬病回春》卷二）。《雜病源流犀燭.諸鬱源流》：「霧露風雨坐卧，濕衣濕衫，皆致身重疼痛，首如物蒙，倦怠好卧，陰寒則發，脈沉澀而緩，是濕鬱。」宜祛濕解鬱為大法，選用濕鬱湯、升陽除濕湯等方。參見六鬱條。

濕鬱是指感受外濕，鬱於體表肌膚而致病。外濕是指由六淫之一的濕邪所引起的病證。濕邪的致病特點是重濁黏膩，易於阻遏氣機，阻礙水液代謝，使水濕停留在體內，引起一系列病理變化。

濕鬱的臨床表現主要有以下幾個方面：

1. 全身酸重、疼痛。濕邪具有重濁黏膩的特點，易於阻遏氣機，使氣機不暢，氣血運行不利，導致全身酸重、疼痛。
2. 頭重如裹。濕邪阻遏氣機，可導致氣血上逆，出現頭重如裹的症狀。
3. 倦怠乏力。濕邪困阻氣機，使氣血運行不暢，導致全身倦怠乏力。
4. 食欲不振、噁心嘔吐。濕邪阻遏脾胃運化，可導致食欲不振、噁心嘔吐。
5. 大便溏泄、小便不利。濕邪阻遏氣機，可導致水液代謝障礙，出現大便溏泄、小便不利的症狀。
6. 舌苔白膩，脈沉濡。濕邪的臨床表現在舌苔和脈象上主要表現為舌苔白膩，脈沉濡。

濕鬱的治療以祛濕解鬱為大法，常用方有濕鬱湯、升陽除濕湯等。濕鬱湯由蒼朮、白朮、茯苓、澤瀉、豬苓、白術、薏苡仁、車前子、大腹皮、厚朴、陳皮、甘草組成。升陽除濕湯由蒼朮、白朮、茯苓、澤瀉、豬苓、白術、薏苡仁、車前子、大腹皮、厚朴、陳皮、甘草、升麻、柴胡、黃芩、半夏、天花粉組成。

濕鬱的預防主要是注意飲食調養，不吃生冷油膩、辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬果，保持良好的排便習慣，適當運動，增強體質，提高抵抗力。