《中醫詞典》解釋「十二經水」的意思

十二經水

十二經水，是古代中國版圖上的清、渭、海、湖、汝、澠、淮、漯、江、河、濟、漳等十二條河流。中醫學用以比喻人體十二經脈氣血的運行，猶水之在地。出《靈樞.經水》：「經脈十二者，外合於十二經水，而內屬於五臟六腑。」

十二經水是人體十二經脈氣血運行的通道，十二經脈是人體經絡系統的重要組成部分，十二經脈氣血的運行與人體的臟腑、氣血、陰陽等密切相關。十二經水的運行有助於人體臟腑功能的正常運行，維持人體的健康。

十二經水的運行有一定的規律，在人體的十二個時辰中，各個經脈氣血的運行量是不同的。在子時，十二經脈氣血都會回歸到心臟，在丑時，心經氣血開始運行，在寅時，肺經氣血開始運行，依次類推，在亥時，十二經脈氣血都會回歸到腎臟。

十二經水的運行與人體的五臟六腑也有密切的關係。心經氣血的運行與心臟功能有關，肺經氣血的運行與肺臟功能有關，肝經氣血的運行與肝臟功能有關，脾經氣血的運行與脾臟功能有關，腎經氣血的運行與腎臟功能有關。

十二經水的運行對人體健康有重要作用。十二經水的運行可以調節人體的陰陽平衡，促進人體新陳代謝，增強人體免疫力，提高人體抗病能力。

十二經水的運行還可以改善人體的睡眠質量，緩解疲勞，提高工作效率。因此，保持十二經水的正常運行對人體健康非常重要。

十二經水的保健方法

1. 保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，勞逸結合。
2. 適當運動，增強體質，提高免疫力。
3. 飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
4. 保持心情舒暢，避免情緒波動。
5. 定期進行體檢，早發現早治療。

十二經水的保健方法非常簡單，只要我們在日常生活中注意保養，就能保持十二經水的正常運行，從而保持健康。

十二經水的臨床應用

十二經水在臨床上有著廣泛的應用。在針灸治療中，可以根據十二經水的運行規律來選擇合適的穴位進行針刺，以達到治療疾病的目的。在推拿治療中，可以根據十二經水的運行規律來選擇合適的經絡進行推拿，以達到疏通經絡、調和氣血、改善症狀的目的。在拔罐治療中，可以根據十二經水的運行規律來選擇合適的穴位進行拔罐，以達到活血化瘀、消腫止痛的目的。

十二經水在臨床上的應用非常廣泛，它可以用來治療多種疾病，如感冒、發熱、咳嗽、腹痛、腹瀉、便秘、失眠、多夢、耳鳴、頭痛、肩周炎、腰腿痛等。

十二經水是中醫學的重要理論之一，它對人體健康有著重要作用。我們在日常生活中要注意保養十二經水，以保持健康。