《中醫詞典》解釋「十二井穴」的意思

十二井穴，十二經脈井穴的總稱。即：少商（肺），商陽（大腸），厲兌（胃），隱白（脾），少沖（心），少澤（小腸），至陰（膀胱），涌泉（腎），中沖（心包），關沖（三焦），足竅陰（膽），大敦（肝）。詳見各該條。

十二井穴是十二經脈的首穴，是十二經脈氣血匯聚之處，具有疏通經絡、清熱解毒、宣肺利咽、通經活絡、鎮靜安神等作用。臨床上常用於治療感冒、發熱、咳嗽、咽喉腫痛、頭痛、失眠、癔病、癲狂等症。

十二井穴的定位方法：

1.手三陰經的井穴：少商穴位於拇指橈側指甲根部，商陽穴位於食指橈側指甲根部，厲兌穴位於中指橈側指甲根部，隱白穴位於小指橈側指甲根部。 2.手三陽經的井穴：少沖穴位於無名指橈側指甲根部，少澤穴位於小指尺側指甲根部，至陰穴位於足大趾外側趾甲根部，涌泉穴位於足底前中部，中沖穴位於胸骨上窩正中，關沖穴位於前臂掌側橈骨莖突上方，足竅陰穴位於足外踝後方，大敦穴位於足大趾內側趾甲根部。

十二井穴的功效：

1.疏通經絡：十二井穴是十二經脈的首穴，是十二經脈氣血匯聚之處，具有疏通經絡的作用。臨床上常用於治療感冒、發熱、咳嗽、咽喉腫痛、頭痛、失眠、癔病、癲狂等症。 2.清熱解毒：十二井穴具有清熱解毒的作用。臨床上常用於治療癰腫、疔瘡、丹毒、熱毒血痢、腸炎、痢疾等症。 3.宣肺利咽：十二井穴具有宣肺利咽的作用。臨床上常用於治療感冒、發熱、咳嗽、咽喉腫痛等症。 4.通經活絡：十二井穴具有通經活絡的作用。臨床上常用於治療風濕痹痛、腰腿疼痛、四肢麻木等症。 5.鎮靜安神：十二井穴具有鎮靜安神的作用。臨床上常用於治療失眠、癔病、癲狂等症。

十二井穴的使用方法：

1.針刺：十二井穴可以用毫針直刺0.5-1寸，局部有酸脹感為宜。 2.艾灸：十二井穴可以用艾條灸5-10分鐘，也可以用艾粒隔姜灸15-30分鐘。 3.按摩：十二井穴可以用手指按揉，每次3-5分鐘，以局部有酸脹感為宜。

十二井穴的注意事項：

1.十二井穴不可隨意針刺，以免損傷經絡。 2.十二井穴不可大力按揉，以免引起皮膚損傷。 3.十二井穴不宜長期艾灸，以免引起皮膚灼傷。

十二井穴是十二經脈的首穴，具有疏通經絡、清熱解毒、宣肺利咽、通經活絡、鎮靜安神等作用。臨床上常用於治療感冒、發熱、咳嗽、咽喉腫痛、頭痛、失眠、癔病、癲狂等症。在使用十二井穴時，要注意以下幾點：

1.十二井穴不可隨意針刺，以免損傷經絡。 2.十二井穴不可大力按揉，以免引起皮膚損傷。 3.十二井穴不宜長期艾灸，以免引起皮膚灼傷。