《中醫詞典》解釋「十椎」的意思

十椎，人體部位名。指第十胸椎。《素問.氣穴論》：「背與心相控而痛，所治天突與十椎及上紀。」王冰註：「當脊十椎下並無穴目，恐是七椎也。」後人多釋為七椎至陽穴。

十椎，又稱十椎穴，是人體經絡穴位之一，出自《素問·氣穴論》。十椎穴位於人體背部，第七胸椎棘突下，旁開1寸。十椎穴具有疏通經絡、活血化瘀、止痛消腫的功效，主治背痛、胸痛、心痛、肩背痛、上肢麻木、胸悶、氣短、咳嗽、哮喘等症。

十椎穴的定位方法是：取穴時，患者取正坐位，在背部，第七胸椎棘突下，旁開1寸處，即是此穴。

十椎穴的按摩方法是：用拇指指腹按揉十椎穴，力度由輕到重，每次按揉1-3分鐘，每天2-3次。十椎穴的艾灸方法是：用艾條懸灸十椎穴，每次灸10-15分鐘，每天1-2次。

十椎穴具有疏通經絡、活血化瘀、止痛消腫的功效，主治背痛、胸痛、心痛、肩背痛、上肢麻木、胸悶、氣短、咳嗽、哮喘等症。如果您有以上症狀，不妨試試按摩或艾灸十椎穴。

十椎穴的注意事項是：十椎穴不宜過度刺激，以免引起不良反應。如果有皮膚破損、感染等症狀，不宜按摩或艾灸十椎穴。

十椎穴是一個重要的穴位，具有疏通經絡、活血化瘀、止痛消腫的功效，如果您有以上症狀，不妨試試按摩或艾灸十椎穴。但需要注意的是，十椎穴不宜過度刺激，以免引起不良反應。如果有皮膚破損、感染等症狀，不宜按摩或艾灸十椎穴。