《中醫詞典》解釋「時令」的意思

時令

在中醫學中，「時令」指每一季節的主要氣候特徵，包含氣溫、濕度、風向等自然變化，這些因素直接影響人體的生理機能與病理變化。中醫強調「天人相應」，認為人體與自然環境緊密相關，四季更迭會對五臟六腑、氣血運行產生不同影響，因此養生與診療皆需順應時令調整。

時令與中醫理論

1. 四時與陰陽五行
   中醫以陰陽五行學說為基礎，將一年分為春、夏、長夏、秋、冬五季（或四季），分別對應木、火、土、金、水五行，並聯動肝、心、脾、肺、腎五臟。例如：
   • 春季屬木，主生發，氣候多風，易影響肝氣疏泄。
   • 夏季屬火，主炎熱，易耗心氣，需防暑濕。
   • 長夏屬土，主濕氣，易傷脾胃運化。
   • 秋季屬金，主燥，易傷肺津。
   • 冬季屬水，主寒，易耗腎陽。

2. 六氣與時令
   中醫「六氣」（風、寒、暑、濕、燥、火）為自然界正常氣候，但若時令異常（如春應溫反寒），或人體正氣不足，六氣可轉化為「六淫」致病邪氣。例如：冬季寒邪易侵襲經絡，引發關節疼痛；夏季暑濕易困脾，導致腹脹、倦怠。

時令與古醫政

古代醫事制度中，時令亦為制定醫療政策之依據。如《周禮》記載，官府會按季節發布醫事指令，指導民眾避疫、調養。唐代《千金要方》更詳述四季食療方，如「春宜省酸增甘以養脾，冬宜溫補以藏陽」，體現時令對中醫實踐的指導作用。

時令養生與治療

中醫強調「因時制宜」，根據時令特性調整養生與治療原則：

• 用藥：冬季多用溫熱藥（如附子、肉桂）助陽，夏季慎用燥烈之品。
• 針灸：春夏季針刺宜淺，秋冬季可稍深，以順應氣血浮沉。
• 飲食：如秋季宜食百合、銀耳潤燥，冬季可酌用羊肉、當歸溫補。

綜言之，時令為中醫「整體觀」之核心概念，貫穿診斷、治療、養生，體現人與自然和諧共生的智慧。