《中醫詞典》解釋「時俞」的意思

時俞是位於肘關節後方，鷹嘴突起與橈骨小頭之間凹陷處的穴位，又稱鷹嘴穴，屬於手陽明大腸經的經外穴。它可以用來治療肘關節相關的問題。

針灸時，可以直接刺激時俞穴0.3寸的深度。另外，也可以使用艾炷灸的方式，將艾燒灸在穴位上，每次持續3到5壯；或者使用艾條灸的方式，將艾條灸熱穴位，每次持續5到10分鐘。

時俞穴的主要作用是散熱冷卻大腸經的經氣。在治療肘關節疼痛時，可以配合使用曲池穴和外關穴，以達到舒筋活絡和通經活絡的效果。

值得注意的是，孕婦在使用時俞穴時應謹慎，避免不必要的風險。

古籍《針灸孔穴及其療法便覽》中也有提到時俞穴的相關描述和操作方式，說明瞭它對於肘關節疾患的治療作用。