《中醫詞典》解釋「實按灸」的意思

實按灸，艾條灸的一種。將艾條（通常用藥艾條）燃著端，隔布或棉紙數層，緊按在穴位上施灸，使熱氣透入皮肉，待火滅熱減後，再重新點火按灸，每穴可按灸幾次至幾十次。常用於風濕痹症。古代的太乙神針、雷火針灸法屬此範疇。

《壽域神方》卷三：「用紙實卷艾，以紙隔之，點穴於隔紙上，用力實按之，待腹內覺熱、汗出，即差。」

實按灸是一種艾灸療法，其原理是利用艾條燃燒產生的熱量，通過隔布或棉紙，對穴位進行溫和的刺激，以達到治療疾病的目的。實按灸具有溫經散寒、通絡止痛的功效，常用於治療風濕痹症、腰腿疼痛、肩周炎等疾病。

實按灸的操作方法如下：

1. 選擇合適的艾條。艾條可以是普通艾條，也可以是藥艾條。藥艾條是指在艾條中加入了中藥成分，具有更強的治療效果。
2. 點燃艾條。將艾條點燃後，用力按在穴位上。
3. 施灸時間。每穴施灸時間為5-10分鐘，每次施灸不超過20分鐘。
4. 注意事項。實按灸時，要注意避免燙傷。施灸後，可以適當休息，避免劇烈運動。

實按灸是一種簡單易行的艾灸療法，具有良好的治療效果。但需要注意的是，實按灸不宜在孕婦、兒童、體弱者等人群中使用。如果有疑問，最好咨詢醫生。