《中醫詞典》解釋「實火」的意思

實火是中醫名詞，指陽熱亢盛之火邪。《丹溪心法.火門》：「實火可瀉，黃連解毒湯之類；虛火可補，小便降火最速。凡氣有餘便是火，不足者是氣虛。」

實火可分為兩種：

1. 實火證：邪火熾盛引起的實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹滿痛拒按，大便秘結，小便短赤，舌紅苔黃乾或起芒刺，脈數實，甚或吐血、衄血等。治宜清熱瀉火為主。
2. 虛火證：陰虛火旺引起的虛熱證。以心、肺、腎等臟腑的虛火為多見。症見午後潮熱，盜汗，心煩，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。治宜滋陰降火為主。

實火的治療方法，主要以清熱瀉火為主。常用的中藥有黃連、黃芩、大黃、知母、生地黃、丹皮、赤芍、牛膝、澤瀉等。

實火的預防方法，主要包括以下幾點：

1. 飲食宜清淡，少吃辛辣、油膩、煎炸的食物。
2. 生活要有規律，不熬夜，不暴飲暴食。
3. 保持心情舒暢，避免情緒激動。
4. 適當運動，增強體質。

如果出現實火的症狀，應及時到醫院就診，以免延誤病情。