《中醫詞典》解釋「食氣」的意思

食氣

食氣是中醫術語，指飲食水谷之氣。《素問·經脈別論》提到了食氣進入胃，濁氣歸心，淫精於脈。

食氣是人體生命活動的物質基礎，也是維持人體生命活動的基本能量。食氣經由脾胃的運化，化生精微，供應全身各個組織器官，以維持其正常的生理功能。

食氣不足會導致一系列的病理表現，如面色萎黃、精神不振、食慾不振、消瘦乏力等。

食氣過盛則會導致一系列的病理表現，如肥胖、痰多、氣短、胸悶等。

因此，為了保持健康，我們應該注意飲食調養，合理搭配膳食，保證食氣的充足。

壯火食氣

壯火食氣是指過度使用壯火會耗散正氣的情況。壯火指過於強烈的火力，正氣則指人體固有的防禦能力。過度使用壯火會導致正氣耗散，從而引起一系列的病理表現。

因此，在日常生活中，要注意避免過度使用壯火，以免耗散正氣。

服氣

服氣是指透過氣功術語，吸入天地之氣並將其運行於體內的一種功法。透過服氣可以增強人體的正氣，改善身體的健康狀況。

因此，在日常生活中，適時練習服氣功法有助於增強自身的正氣，改善健康狀況。