《中醫詞典》解釋「手踝」的意思

手踝

手踝，經外穴名。《外台秘要》：「《刪繁》療轉筋，十指筋攣急不得屈伸。灸法：灸手踝骨上七壯，良。」《針灸孔穴及其療法便覽》列為經外穴，名手踝。定位在手背腕上髁骨尖上，即橈骨背側結節之高點處。灸3-7壯。並治牙痛。

手踝穴的定位

手踝穴位於手背腕上髁骨尖上，即橈骨背側結節之高點處。

手踝穴的功效

手踝穴具有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛的功效。主治牙痛、腕關節扭傷、手指麻木、手臂疼痛等症。

手踝穴的使用方法

手踝穴可用艾灸、針刺、按摩等方法刺激。艾灸可用艾條灸或隔姜灸，每次灸5-10分鐘，每周灸1-2次。針刺可用毫针直刺或斜刺，深度1-1.5寸，每次留针15-30分鐘，每周针刺1-2次。按摩可用手指指腹按揉穴位，每次按揉5-10分鐘，每天按揉2-3次。

手踝穴的注意事項

手踝穴不宜在月经期间、孕期及发热期间使用。手踝穴为经外穴，刺激时力度宜轻，不可过重。手踝穴位于手背，皮肤较薄，刺激时应避免损伤皮肤。

手踝穴的配伍

手踝穴可与合谷穴、太冲穴、阳陵泉穴等穴位配伍，以治疗牙痛、腕關節扭傷、手指麻木、手臂疼痛等症。

手踝穴的临床应用

手踝穴在临床上主要用于治疗牙痛、腕關節扭傷、手指麻木、手臂疼痛等症。对于牙痛，可取手踝穴、合谷穴、太冲穴，针刺或艾灸，可起到止痛消肿的作用。对于腕關節扭傷，可取手踝穴、阳陵泉穴、外关穴，针刺或按摩，可起到活血化瘀、消肿止痛的作用。对于手指麻木，可取手踝穴、曲池穴、三间穴，针刺或按摩，可起到疏通经络、活血化瘀的作用。对于手臂疼痛，可取手踝穴、肩井穴、曲池穴，针刺或按摩，可起到舒筋活络、止痛消肿的作用。

手踝穴的现代研究

现代研究表明，手踝穴具有镇痛、抗炎、抗肿瘤、抗菌、降血压、降血糖、改善微循环等作用。手踝穴的镇痛作用可能与其对下丘脑-垂体-肾上腺轴的调节有关。手踝穴的抗炎作用可能与其对白细胞介素-6、肿瘤坏死因子-α、超氧化物歧化酶等炎症因子的调节有关。手踝穴的抗肿瘤作用可能与其对细胞增殖、凋亡、血管生成等肿瘤相关过程的调节有关。手踝穴的抗菌作用可能与其对细菌的直接杀伤作用和对机体免疫功能的调节有关。手踝穴的降血压作用可能与其对交感神经系统的调节有关。手踝穴的降血糖作用可能与其对胰岛素分泌、葡萄糖代谢等的调节有关。手踝穴的改善微循环作用可能与其对血管舒缩、血流动力学等的调节有关。

手踝穴的临床应用

手踝穴在临床上主要用于治疗牙痛、腕關節扭傷、手指麻木、手臂疼痛等症。对于牙痛，可取手踝穴、合谷穴、太冲穴，针刺或艾灸，可起到止痛消肿的作用。对于腕關節扭傷，可取手踝穴、阳陵泉穴、外关穴，针刺或按摩