《中醫詞典》解釋「手三陰經」的意思

手三陰經

手三陰經是手太陰肺經、手少陰心經和手厥陰心包經的總稱。《靈樞.逆順肥瘦》：「手之三陰、從胸走手。」見各該條。

手三陰經是十二經脈之一，起於胸中，下行到手指，主治胸腹部、上肢內側及頭面部的病症。手三陰經包括手太陰肺經、手少陰心經和手厥陰心包經。

手太陰肺經

手太陰肺經是十二經脈之一，起於中焦，下行到足太陰脾經，再上行到胸中，沿著手臂內側到達食指。手太陰肺經主治胸腹部、上肢內側及頭面部的病症，如咳嗽、氣喘、胸痛、胸悶、咽喉腫痛、肩背痛、手臂麻木、手指疼痛等。

手少陰心經

手少陰心經是十二經脈之一，起於心臟，下行到手太陰肺經，再上行到咽喉，沿著手臂內側到達小指。手少陰心經主治心、肺、咽喉、手臂內側及小指的病症，如心悸、胸悶、心痛、失眠、健忘、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、手臂麻木、小指疼痛等。

手厥陰心包經

手厥陰心包經是十二經脈之一，起於胸中，下行到手太陰肺經，再上行到心包，沿著手臂內側到達中指。手厥陰心包經主治心、肺、心包、手臂內側及中指的病症，如心悸、胸悶、心痛、失眠、健忘、咳嗽、氣喘、胸痛、手臂麻木、中指疼痛等。

手三陰經是人體重要的經絡之一，其循行路線遍布胸腹部、上肢內側及頭面部，與人體的臟腑、經絡、氣血等密切相關。手三陰經的病變，可以反映出人體臟腑、經絡、氣血等方面的問題，因此，在臨床上，手三陰經的診斷和治療具有重要的作用。

手三陰經的保健方法主要包括以下幾點：

• 保持良好的精神狀態，避免情緒激動。
• 注意飲食調理，多吃新鮮蔬果，少吃辛辣刺激性食物。
• 適當運動，增強體質。
• 經常按摩手三陰經，可以疏通經絡，改善氣血循環，緩解疲勞，增強免疫力。

手三陰經是人體重要的經絡之一，其保健方法簡單易行，可以有效地改善人體健康。希望大家能夠重視手三陰經的保健，保持健康的身體。