《中醫詞典》解釋「手下廉」的意思

手下廉（經穴別名。見《聖濟總錄》。即下廉。見該條。）

手下廉，出自《聖濟總錄》。《聖濟總錄》卷三十九：“手下廉，在手太陰經，手腕後廉，近骨處。”

《聖濟總錄》中記載的手下廉，即《黃帝內經》中所記載的下廉。《黃帝內經》中記載的下廉，是手太陰肺經的穴位之一。《黃帝內經》中記載，下廉穴位於手腕後側，近骨處。

手下廉穴位於手腕後側，近骨處。該穴位有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效。臨床上，手下廉穴主要用於治療手腕疼痛、手臂麻木、腕關節炎等疾病。

手下廉穴的取穴方法如下：

1. 正坐或仰臥，手腕自然伸直。
2. 在手腕後側，腕橫紋上3寸，腕骨下方，按壓有酸脹感處，即為手下廉穴。

手下廉穴的按摩方法如下：

1. 用拇指指腹按壓手下廉穴，力度由輕到重，每次按壓5-10秒，重複3-5次。
2. 用食指和中指指腹交替按壓手下廉穴，力度由輕到重，每次按壓5-10秒，重複3-5次。
3. 用手掌輕輕拍打手下廉穴，每次拍打5-10次。

手下廉穴的艾灸方法如下：

1. 取艾條一根，點燃後，將艾條懸於手下廉穴上方，距離皮膚3-5厘米，熏灸5-10分鐘。
2. 取艾條一根，點燃後，將艾條直接放在手下廉穴上，距離皮膚1-2厘米，隔著艾灸盒熏灸5-10分鐘。

手下廉穴的注意事項如下：

1. 手下廉穴位於手腕後側，近骨處，按摩時力度要適當，以免損傷皮膚。
2. 手下廉穴有活血化瘀的功效，孕婦不宜按摩。
3. 手下廉穴有疏通經絡的功效，感冒期間不宜按摩。

手下廉穴是手太陰肺經的穴位之一，有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效。臨床上，手下廉穴主要用於治療手腕疼痛、手臂麻木、腕關節炎等疾病。手下廉穴的取穴方法、按摩方法、艾灸方法以及注意事項，本文已經詳細介紹。希望對大家有所幫助。