《中醫詞典》解釋「手下廉」的意思

手下廉（經穴別名）

手下廉（Shou Xia Lian）是經穴的別名，《聖濟總錄》中有相關記載。該穴位位於手太陰經，具體位置在手腕背側靠近骨頭處。

手下廉記載於《聖濟總錄》，其實即指《黃帝內經》中記載的下廉。下廉是手太陰肺經的穴位之一，在《黃帝內經》中定位於手腕背側靠近骨頭處。

手下廉穴位於手腕背側靠近骨頭處，具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的作用。臨床上主要用於治療手腕疼痛、手臂麻木、腕關節炎等疾病。

手下廉穴的取穴方法如下：

1. 正坐或仰臥，手腕自然伸直。
2. 在手腕背側，腕橫紋上方3寸處，靠近腕骨下方，在有酸脹感的地方就是手下廉穴。

手下廉穴的按摩方法如下：

1. 用拇指指腹按壓手下廉穴，力度由輕到重，每次按壓5-10秒，重複3-5次。
2. 用食指和中指指腹交替按壓手下廉穴，力度由輕到重，每次按壓5-10秒，重複3-5次。
3. 用手掌輕輕拍打手下廉穴，每次拍打5-10次。

手下廉穴的艾灸方法如下：

1. 取一根艾條，點燃後將它懸於手下廉穴上方約3-5釐米處，然後進行燻灸，每次燻灸5-10分鐘。
2. 取一根艾條，點燃後將它直接放在手下廉穴上方約1-2釐米處，並用艾灸盒保護皮膚，然後進行燻灸，每次燻灸5-10分鐘。

使用手下廉穴時需要注意以下事項：

1. 手下廉穴位在手腕背側靠近骨頭處，按摩時力度要適中，以免損傷皮膚。
2. 手下廉穴具有活血化瘀的作用，孕婦不宜按摩此穴位。
3. 手下廉穴具有疏通經絡的作用，感冒期間不宜按摩此穴位。

手下廉穴是手太陰肺經的穴位之一，具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的作用。臨床上主要用於治療手腕疼痛、手臂麻木、腕關節炎等疾病。手下廉穴的取穴方法、按摩方法、艾灸方法以及注意事項已在本文中詳細介紹。希望對大家有所幫助。