手陽明經筋

手陽明經筋是人體的一條十二經筋之一，它分佈在上肢外側及頭面部。根據《靈樞.經筋》的記載，手陽明經筋起始於大指的末端，終止於腕部，沿著臂部向上延伸，結束於肘部的外側。它還延伸至上臂，並結束於肩髃部位。從手陽明經筋分支出來的支經筋環繞著肩胛骨，並沿著脊柱兩側；同時，直行的部分則從肩髃部上移到頸部。另外，它還向上分支至臉頰，並結束於頄（鼻旁）；而直行的部分則直接向上延伸，經過手陽明經筋的前方，再向上延伸至左額角，繞過頭部並與頂部相連，最終延伸至右下顎。

手陽明經筋所支配的肌肉包括拇長展肌、橈側腕屈肌、肱橈肌、肱二頭肌、肱三頭肌、前臂伸肌羣、前臂外側肌羣、胸鎖乳突肌、斜方肌、肩胛提肌、前鋸肌、枕肌、顳肌、翼狀肌、眼輪匝肌、口輪匝肌、頦肌等。

手陽明經筋的主要功能包括運行陽氣、調節經絡、滋養肌肉，並與眼睛密切相關。手陽明經筋病變的症狀主要包括頭痛、目赤腫痛、耳聾、肩背痛、上肢外側疼痛和手指麻木等。

針灸是治療手陽明經筋疾病的主要方法之一，人們可以針灸手陽明經筋的穴位，進行針刺、艾灸等治療。

為了保護和增強手陽明經筋的健康，我們可以採取以下保健方法：

1. 經常按摩手陽明經筋的穴位，可以舒解疲勞，疏通經絡。
2. 適當攝取富含維生素的食物，可以增強免疫力，預防疾病。
3. 定期進行體育鍛煉，可以增強體質，提高抗病能力。
4. 培養良好的精神狀態，可以提升身體免疫力。

手陽明經筋作為人體重要的經絡之一，其保健對人體健康至關重要。我們應該重視手陽明經筋的保健，養成良好的生活習慣，保持身體健康。