《中醫詞典》解釋「守一」的意思

守一，是道教氣功術語，指收心守神，形神合一。

守一的源頭可以追溯到《老子》的“抱一”，以及《莊子》的“守其一”。漢魏六朝時代，守一成為道教最為重要的氣功功法。

《太平經》中說：“子若守一，無使多知，守一不退，無一不知，所求皆得，端坐致之。”

守一的具體方法，有兩種。一種是本著道家虛無之旨，身心雙志，不起思念，不為聲色利害所動心，如此常行，心則“清靜”，以求長生。

另一種是專守丹田之神，葛洪又稱為“守真一”、“守玄一”。

《太平聖君秘旨》中說：“守一之法，當念本無形，湊液相合，一乃從生，去老反稚，可得長生。”

守一是道教氣功功法，通過收心守神，達到形神合一的境界，以求長生。