《中醫詞典》解釋「赤淡黃筋」的意思

赤淡黃筋，又稱心筋、淡黃筋。出自《小兒按摩經》。位於腕部掌側橫紋，正對中指與無名指之間處。掐之，即轉熱，使元氣流通，除壅塞之患。

赤淡黃筋，是手太陰肺經的穴位，位於腕部掌側橫紋，正對中指與無名指之間處。赤淡黃筋是手太陰肺經的絡穴，是肺經氣血匯集之處，具有疏通經絡、調和氣血的作用。赤淡黃筋主治胸悶、氣喘、咳嗽、咽喉腫痛、腕部疼痛等症。

赤淡黃筋的按摩方法：

1. 用雙手拇指指腹按揉赤淡黃筋穴位，每次按揉3-5分鐘，以局部有酸脹感為宜。
2. 用雙手食指指腹點按赤淡黃筋穴位，每次點按5-10次，以局部有酸脹感為宜。
3. 用雙手中指指腹揉搓赤淡黃筋穴位，每次揉搓3-5分鐘，以局部有熱感為宜。

赤淡黃筋的注意事項：

1. 赤淡黃筋穴位不宜過度按摩，以免造成局部皮膚紅腫、疼痛。
2. 赤淡黃筋穴位不宜在飯前、飯後按摩，以免影響消化。
3. 赤淡黃筋穴位不宜在月經期間按摩，以免造成月經不調。

赤淡黃筋穴位是手太陰肺經的絡穴，具有疏通經絡、調和氣血的作用。赤淡黃筋主治胸悶、氣喘、咳嗽、咽喉腫痛、腕部疼痛等症。赤淡黃筋的按摩方法簡單易行，可以有效緩解相關症狀。但需要注意的是，赤淡黃筋穴位不宜過度按摩，以免造成局部皮膚紅腫、疼痛。