《中醫詞典》解釋「壽徵」的意思
雲端中醫編輯組 - 最後更新：2024-01-15
名詞介紹
壽徵錄
壽徵錄是清代醫生壽徵的著作，也叫做《壽徵錄》。該書是一部關於長壽老人養生經驗的重要中醫文獻，對後世影響深遠。
作者
- 壽徵：清代醫生，字驥起。
- 曾任太醫院恩糧，兼東藥房值宿供奉官。
內容概要
- 《壽徵概論》
- 論述長壽的條件和原因。
- 長壽的條件包括先天稟賦和後天調養。
- 先天稟賦：指個人的體質，若先天體質好，則更容易長壽。
- 後天調養：通過飲食、起居、運動等方式來調理身體，使其保持健康。
- 《壽徵實例》
- 列舉多位長壽老人的養生經驗。
- 這些老人的共同點是具有良好的生活習慣。
- 飲食有節。
- 起居有常。
- 不嗜酒色。
- 心胸豁達，樂觀向上。
- 《壽徵歌訣》
- 總結長壽的要訣。
- 要訣包括：
- 飲食有節。
- 起居有常。
- 心胸豁達。
- 樂觀向上。
影響力
《壽徵錄》為後世提供了寶貴的養生經驗，其中的養生理念至今仍具有借鑑價值。若能在日常生活中遵循這些經驗，就能夠更加健康長壽。
參考資料
注意：以上所有資訊僅供學術研究使用，任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行！