《中醫詞典》解釋「樞機」的意思

樞機是指活動自如的大關節，是髖關節的一部分。髖關節由髖骨和股骨構成，髖骨位於骨盆後部，股骨則從髖部延伸到膝蓋。樞機位於髖骨外側，跟股骨上端的突起相連，形成髖關節。

樞機的主要作用是穩定髖關節，並允許大腿在所有方向自由移動。如果樞機受損，可能會影響髖關節的活動，甚至導致髖關節脫位。

以下是一些保護樞機的方法和注意事項：

• 避免長時間站立或坐著，以減輕對樞機的壓力。
• 避免參加劇烈運動，尤其是需要大腿劇烈活動的運動。
• 避免長時間提重物，以減少對樞機的負擔。
• 注意睡姿，避免讓髖部長時間受壓。
• 如果出現髖部疼痛或不適，應及時就醫，接受專業醫生的診斷和治療。

總結來說，樞機是人體髖關節的重要結構，保護樞機對於確保髖關節的正常功能至關重要。