《中醫詞典》解釋「舒舌」的意思

舒舌，病狀名。指舌頭伸長。是舌的筋肌弛縱，肌張力減弱所致。舌覺熱脹，常欲伸出口外，是心有痰熱；若舌舒寬而麻木不仁，是氣虛證。參吐弄舌條。

《醫學入門》：“舒舌，舌伸出口外，是心有痰熱。”《醫宗金鑒·吐弄舌法》：“舒舌，舌伸出口外，是心有痰熱，或氣虛證。”

舒舌是指舌頭伸長，是舌的筋肌弛縱，肌張力減弱所致。舌覺熱脹，常欲伸出口外，是心有痰熱；若舌舒寬而麻木不仁，是氣虛證。

舒舌的治療方法，可用吐弄舌法。吐弄舌法是一種治療舌病的方法，其方法是用手指輕輕捏住舌頭，向外吐出，然後用手指輕輕按摩舌頭，使舌頭舒展。吐弄舌法可以緩解舌頭的緊張，改善舌頭的血液循環，促進舌頭的功能恢復。

舒舌的預防方法，主要是保持口腔衛生，避免舌頭受到刺激。平時要注意口腔清潔，飯後漱口，保持口腔濕潤。另外，還要避免吃辛辣刺激的食物，以免刺激舌頭。