《中醫詞典》解釋「暑穢」的意思

暑穢，指的是在夏秋季節感受到暑熱濕濁之邪而引起的病證。《時病論》指出，暑穢多發於夏秋季節，這是因為高溫的天氣使得人體內陽氣偏旺，同時地氣也升脹，暑熱與濕氣相互交蒸，加上穢濁之氣滯留在體內，人體通過口鼻吸入進而發病。初起症狀包括頭痛、脹悶、胸脘疼痛、皮膚發熱出汗、有時會感到噁心、右脈搏緩慢，這些都是暑穢的表現。暑熱與濕邪如果出現偏差，則舌苔呈黃色、口渴心煩，這就是暑穢的症狀。

治療暑穢的方法主要是以芳香化濁為主。可以使用藿香正氣散、香蘇散、新加香薷飲等中成藥進行治療。如果症狀較為嚴重，則應就醫接受醫生的指導治療。

預防暑穢主要包括以下方面：

1. 注意防暑降溫，避免長時間在高溫環境中活動。
2. 要多喝水，保持體內水分充足。
3. 飲食清淡，少吃辛辣油膩的食物。
4. 保持充足的睡眠，保持良好的精神狀態。
5. 適量運動，增強體質。

如果出現暑穢的症狀，應及時就醫，以免病情惡化。