《中醫詞典》解釋「暑令」的意思

暑令是中醫學中用來描述夏季暑熱之氣的行布作用。《素問·五常政大論》中提到：「寒清數舉，暑令乃薄。」，意思是如果夏季的暑熱之氣過於強烈，就會導致人體出現各種不適症狀。因此，在夏季要注意防暑降溫，避免暑熱之氣傷害身體。

暑令的起始時間一般是夏至，結束時間是立秋。暑令期間，氣溫高、濕度大，人體容易出汗，消耗體力，如果不注意防暑降溫，就容易出現中暑、熱射病等疾病。因此，在暑令期間，要注意以下幾點：

• 避免在烈日下長時間活動，外出時要做好防曬措施，如戴帽子、打傘、穿淺色衣服等。
• 多喝水，補充水分。
• 注意飲食清淡，少吃辛辣、油膩、生冷的食物。
• 保持室內通風，適當開空調。
• 不要熬夜，保證充足的睡眠。

如果出現中暑、熱射病等症狀，要立即就醫。

暑令是夏季的一個重要節氣，也是一年中最炎熱的時期。在暑令期間，要注意防暑降溫，避免暑熱之氣傷害身體。