《中醫詞典》解釋「術數」的意思

術數

術數，養生學術語。調養、鍛煉身體的方法。《素問.上古天真論》：「法於陰陽，和於術數。」張隱庵註：「術數者，調養精氣之法也。」

術數，是指調養精氣的方法。精氣是人體生命活動的原動力，是人體健康的基礎。術數是通過各種方法調節精氣，使精氣保持充盈，從而達到養生保健的目的。

術數的方法有很多，包括飲食調養、起居調養、運動調養、情志調養等。飲食調養是指根據個人體質和季節變化，合理選擇食物，以達到滋養精氣、增強體質的目的。起居調養是指根據人體生理節律，合理安排作息時間，以保證精氣充盈。運動調養是指根據個人體質和年齡特點，選擇適合自己的運動方式，以增強體質、提高免疫力。情志調養是指保持良好的情緒狀態，以避免情緒波動對精氣造成損害。

術數是養生保健的重要方法，通過術數調養，可以增強體質、延年益壽。但術數並不是萬能的，在進行術數調養時，要注意以下幾點：

1.要根據個人體質和季節變化，選擇適合自己的術數方法。 2.要循序漸進，不可急於求成。 3.要持之以恆，不可半途而廢。 4.要注意勞逸結合，不可過度疲勞。 5.要避免情緒波動，保持良好的情緒狀態。

如果在進行術數調養的過程中出現不適，要及時停止，並到醫院就診。

術數是養生保健的重要方法，但並不是萬能的。在進行術數調養時，要注意科學性和安全性，以免造成不良後果。