《中醫詞典》解釋「赤白肉際」的意思

赤白肉際，又稱白肉際。指手足掌（跖）面與背面的交界處。《針灸甲乙經》：「京骨，在足外側大骨下，赤白肉際陷者中。」

赤白肉際是人體的重要穴位之一，位於手足掌（跖）面與背面的交界處。赤白肉際穴具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效，臨床上常用於治療手足麻木、疼痛、腫脹、跌打損傷等症狀。

赤白肉際穴位於手足掌（跖）面與背面的交界處，在手掌的第二掌骨與第三掌骨之間，掌骨與腕骨之間的凹陷處。赤白肉際穴為手太陰肺經的穴位，具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效。臨床上常用於治療手足麻木、疼痛、腫脹、跌打損傷等症狀。

赤白肉際穴的取穴方法如下：

1. 正坐或仰臥，手掌自然伸直。
2. 在手掌的第二掌骨與第三掌骨之間，掌骨與腕骨之間的凹陷處，找到赤白肉際穴。
3. 用手指按壓赤白肉際穴，有酸脹感為正常。

赤白肉際穴的按摩方法如下：

1. 用手指指腹按壓赤白肉際穴，以穴位有酸脹感為宜。
2. 每次按摩5-10分鐘，每天2-3次。

赤白肉際穴的功效如下：

1. 疏通經絡：赤白肉際穴是手太陰肺經的穴位，具有疏通經絡、活血化瘀的功效。
2. 活血化瘀：赤白肉際穴具有活血化瘀、消腫止痛的功效。
3. 消腫止痛：赤白肉際穴具有消腫止痛的功效，臨床上常用於治療手足麻木、疼痛、腫脹、跌打損傷等症狀。

赤白肉際穴的注意事項如下：

1. 赤白肉際穴為手太陰肺經的穴位，有感冒、發燒、咳嗽等症狀的人不宜按摩赤白肉際穴。
2. 赤白肉際穴位於手掌，皮膚較薄，按摩時力度要適當，避免損傷皮膚。
3. 赤白肉際穴是人體的重要穴位，不可隨意針灸，以免造成不良後果。

赤白肉際穴具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效，臨床上常用於治療手足麻木、疼痛、腫脹、跌打損傷等症狀。但需要注意的是，赤白肉際穴為手太陰肺經的穴位，有感冒、發燒、咳嗽等症狀的人不宜按摩赤白肉際穴。此外，赤白肉際穴位於手掌，皮膚較薄，按摩時力度要適當，避免損傷皮膚。赤白肉際穴是人體的重要穴位，不可隨意針灸，以免造成不良後果。