《中醫詞典》解釋「赤白肉際」的意思

赤白肉際穴

赤白肉際又稱白肉際，是指手足掌（蹠）面與背面的交界處。赤白肉際穴是人體的重要穴位之一，在中醫學中有著重要的治療價值。

定位及取穴方法

• 定位：赤白肉際穴位於手足掌（蹠）面與背面的交界處，在手掌的第二掌骨與第三掌骨之間，掌骨與腕骨之間的凹陷處。

• 取穴方法：正坐或仰臥，手掌自然伸直，用手指按壓赤白肉際穴，可以感到酸脹感。

按摩方法

• 方法：用手指指腹按壓赤白肉際穴，以穴位有酸脹感為宜。

• 時間：每次按摩5-10分鐘，每天2-3次。

功效與注意事項

• 功效：赤白肉際穴具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的功效，臨床上常用於治療手足麻木、疼痛、腫脹、跌打損傷等症狀。

• 注意事項：

  1. 赤白肉際穴為手太陰肺經的穴位，有感冒、發燒、咳嗽等症狀的人不宜按摩此穴位。
  2. 赤白肉際穴位於手掌，皮膚較薄，按摩時力度要適當，避免損傷皮膚。
  3. 赤白肉際穴是人體的重要穴位，不可隨意針灸，以免造成不良後果。

總結來說，赤白肉際穴的按摩可以促進經絡疏通，改善血液循環，減輕腫脹和止痛。但在按摩時需要注意個人身體狀況，特別是患有感冒、發燒等病症的人應避免按摩。此外，在按摩過程中要適度控制力度，以免損傷皮膚。最重要的是，赤白肉際穴是人體的重要穴位，對於針灸或其他治療方法需謹慎操作，以免造成不良後果。