《中醫詞典》解釋「腨踵」的意思

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15

名詞介紹


腨踵是人體的一個部位,指小腿肚和足跟之間的區域。《素問.刺腰痛篇》中記載:「刺厥陰之脈,在腨踵魚腹之外,循之纍纍然。」這段文字說明瞭厥陰之脈在腨踵的位置。而王冰的註解中提到,腨腫是指脈在腨踵的外側,即足跟的位置。

腨是指小腿肚的意思,《說文》說腨是脛的別名,《玉篇》中也解釋腨是指脛,也就是小腿。在《醫學入門》中解釋,腨指小腿,從膝蓋以下,到足跟,是足部的根部。

而踵則指足跟,也就是足部的後部。《說文》中解釋踵是指足部的後面,《玉篇》也給出了相同的解釋,《醫學入門》中說踵是指足部的末端。

綜上所述,腨踵即為小腿肚和足跟之間的區域。在人體中,腨踵是厥陰之脈經過的位置。厥陰之脈是足少陽之脈的分支,從足的大趾外側端開始,經過踝關節,沿腨的外側,穿過足跟,進入內踝關節,再沿足底內側,最後到達大趾內側末端。厥陰之脈主要用於治療腰痛、足跟痛等相關症狀。

腨踵是人體的重要部位,擁有豐富的血管、神經和肌肉,對於人體運動至關重要。因此,在日常生活中需要注意保養腨踵,避免受傷。

以下是保養腨踵的方法:

  1. 避免長時間站立或行走。
  2. 穿著舒適的鞋子。
  3. 避免高跟鞋。
  4. 不要穿著過緊或不合腳的鞋子。
  5. 避免穿著磨腳或潮濕的鞋子。
  6. 選擇透氣性好的鞋子。
  7. 避免穿著有毒或有害健康的鞋子。

腨踵作為人體的重要部位,平時需要注意保養,如果出現疼痛、腫脹等症狀,應及時就醫。