《中醫詞典》解釋「腨踵」的意思

腨踵，人體部位名。指小腿肚與足跟之間。《素問.刺腰痛篇》：「刺厥陰之脈，在腨踵魚腹之外，循之纍纍然。」王冰註：「腨腫者，言脈在腨外側，下當足跟也。」

腨，小腿肚。《說文》：「腨，脛也。」《玉篇》：「腨，脛也，小腿也。」《醫學入門》：「腨，小腿也。在足上，上至膝下，下至足跟，為足之根。」

踵，足跟。《說文》：「踵，足後也。」《玉篇》：「踵，足後也。」《醫學入門》：「踵，足後也。在足下，為足之末。」

腨踵，即小腿肚與足跟之間。《素問.刺腰痛篇》：「刺厥陰之脈，在腨踵魚腹之外，循之纍纍然。」王冰註：「腨腫者，言脈在腨外側，下當足跟也。」

腨踵為厥陰之脈所過之處。厥陰之脈，足少陽之脈所生，起於足大趾外側端，上踝關節，循小腿外側，沿腨外側，過足跟，入內踝關節，沿足底內側，至大趾內側端。厥陰之脈主治腰痛、足跟痛等症。

腨踵為足之根，是人體重要的部位。腨踵有豐富的血管、神經和肌肉，是人體運動的重要部位。腨踵的健康與否，直接影響到人體的健康。因此，平時要注意保養腨踵，避免受傷。

腨踵的保養方法如下：

1. 避免長時間站立或行走。
2. 穿舒適的鞋子。
3. 不要穿高跟鞋。
4. 不要穿過緊的鞋子。
5. 不要穿不合腳的鞋子。
6. 不要穿磨腳的鞋子。
7. 不要穿潮濕的鞋子。
8. 不要穿不透氣的鞋子。
9. 不要穿有毒的鞋子。
10. 不要穿有害健康的鞋子。

腨踵是人體重要的部位，平時要注意保養，避免受傷。如果腨踵出現疼痛、腫脹等症狀，要及時就醫。