《中醫詞典》解釋「水土不服」的意思

水土不服

病證名，指因遷徙至異地，因氣候、飲食、環境等變異，導致人體一時難以調適，而出現諸多不適症狀。此症自古有之，中醫認為其與「天人相應」之理相悖，致使臟腑氣機失和，尤以脾胃功能受擾為甚。

病因病機
中醫理論中，人體與所居之地氣候、水土息息相關，形成「一方水土養一方人」之體質特性。若驟然易地，風土異氣襲人，外感六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）或飲食不調，易使脾胃運化失司。脾主升清，胃主降濁，二者失和則水穀不化，濕濁內停，故見腹脹、泄瀉；若肝氣因情志不暢而鬱滯，更可影響脾胃，甚或導致女子月經失調。

臨床表現
症狀多見於遷徙初期，輕重因人而異：

• 脾胃系症狀：食慾不振、脘腹脹滿、噯氣頻作，或大便溏瀉、便秘交替。
• 外感兼證：頭重如裹、肢體困倦，或微惡風寒，此乃濕邪困表之象。
• 情志與婦科症狀：夜寐不安、心煩易怒；女子經期紊亂、經量異常，與肝失疏泄、衝任失調相關。

中醫辨證分型

1. 濕困脾胃證：舌苔白膩，脈濡緩，以脘悶、泄瀉為主，治宜芳香化濕，方如藿香正氣散加減。
2. 脾虛氣滯證：倦怠乏力，食後腹脹，脈弱，宜健脾理氣，參苓白朮散合陳皮、砂仁。
3. 肝脾不和證：脅脹噯氣，情緒波動時症狀加劇，可選逍遙散調和肝脾。

古籍論述
《黃帝內經》提及「飲食居處，五運更立，各有所勝」，強調環境變遷對人體之影響。《諸病源候論》則載：「不伏水土者，言人越在他境，乍離封邑，氣候既殊，水土亦別。」說明古人早察水土不服與地域氣候之關聯。

此症雖多屬暫時，然中醫重視「治未病」，建議遷居前可漸調飲食、作息，以助機體緩慢適應新域氣候。若症狀纏綿，需進一步辨證施治，調理臟腑氣血。