《中醫詞典》解釋「司地」的意思

司天在泉和司地是太陽運行週期的兩個重要階段，表示了天地之氣開始交替，陰陽之氣開始相合，寒暑之氣開始流通，萬物開始生長和結果成熟的時期。

在司天在泉階段，人體陽氣上升，陰氣下降，容易出現感冒、發熱、頭痛、咳嗽等症狀。

在司地階段，人體陰氣上升，陽氣下降，容易出現腹瀉、便祕、腹痛、腰痛等症狀。

為了保持身體健康，在這兩個階段要注意調養身體，避免以上症狀的發生。

在司天在泉階段，飲食上可多吃溫熱的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、魚肉、豆製品、蔬菜和水果等，少吃寒涼的食物，如西瓜、梨、香蕉和冰淇淋等。

在司地階段，可多吃清淡的食物，如白米飯、麵條、蔬菜和水果等，少吃油膩和辛辣的食物。

同時，在這兩個階段要注意休息，避免熬夜，保持良好的心情，增強免疫力，以抵禦疾病的侵襲。